不要轻易放弃任何事,其实这个世界并不算太坏,只是我们把它想的太复杂,习惯性地找些理由来欺骗自己,生活是自己的事情,我们里由选择怎样去使自己变得更好,更成熟,更有魅力,唱歌不好,没关系,只要你坚持,不在意他人看法,你就一定能成功!
青年问弘一法师:“我有能力,为何总是感到疲惫不堪?”
弘一法师回答:“不是能力问题,而是你没能整理好自己的生活。”
杂乱无章的生活,注定让人疲惫。
所谓整理,其实是一场自省的过程,反思自己需要什么,摒弃什么,从而对自己有个清醒的认识。
想要重拾轻盈的人生,需要对自己进行定期整理。
生活说到底,是取悦自己的过程。
整理,无异于对身体和心灵及时排毒,然后,呈现给自己最理想的生活状态。
01
整理,让生活明朗。
诗人洪迈在《夷坚志》中写道:“明窗净几,有坐卧之安。”
最近,28岁日本小哥的明窗净几,走红了朋友圈。
他的房间物品很少,但看上去精致且有品味。
他曾经是一名重度囤积爱好者,家里堆满了各种物品,整个房间拥挤不堪。
直到某天,他恍然惊觉,自己不愿待在家里,是因为家里凌乱的状态让他疲惫烦躁。
他下定决心要改变现状,重新整理自己的生活。
当他整理出不需要、不适用的物品,并且勇敢和这些物品进行告别之后,他感觉到前所未有的轻松。
整理之后,生活的空间增大很多,视觉上更加通透敞亮,拥有的自由仿佛也随之更多。
经过整理,物品变得少而有用,清洁变得简单有效。
干净明亮的房间,井井有序的摆放,让心情变得格外舒适。
在家办公或者写作也更加专注,这为他的工作开展带来了更高的效率。
他用自己的实际生活向我们展示了好的生活,就是简单干净。
英国作家塞缪尔说:
“每件东西都有自己的位置,每件东西都应在自己的位置上。”物尽其用,不被物质束缚着的人生,原来是如此轻松愉悦。
再好的东西,若没有利用价值,就形同虚设。
哲学家苏格拉底因为学生们的再三邀请,来到集市逛了一圈。
学生说:“集市上有数不清的新鲜玩意儿,您此行,一定会满载而归。”
逛完集市,苏格拉底说:
“此行我最大的收获,就是发现这个世界上,原来有那么多我并不需要的东西。”
确实如此。
我们想要的东西总是太多,而真正需要东西其实很少。
当你占有的过多,又不能物尽其用,不仅浪费了物品资源,而且妨碍了生活品质。
02
整理,让情绪稳定。
听过一个故事:
罗森是萨克斯手,收入不高,然而他整天乐呵呵,对什么事都表现得很乐观。
罗森很爱车,但是凭他的收入,买车是不可能的。
他总是说:“要是有一部车,该多好啊!”眼中充满了向往。
有人逗他说:“你去买彩票吧,中了奖就有车了。”
于是,他买了两块钱的彩票。
幸运的是,罗森凭着两块钱的彩票,果真中了大奖。
他用奖金买了一辆车,他终于如愿以偿。
大家经常看到,他吹着口哨在林阴道上行驶,车身擦得一尘不染。
然而有一天,罗森把车泊在楼下,半小时后下楼,发现车被盗了。
朋友们得知消息,想到他那么爱车,都很担心。
大家便相约来安慰他:“罗森,车丢了,你千万不要太悲伤。”
罗森大笑起来,说道:“嘿,我为什么要悲伤啊?”
朋友们疑惑地互相张望。
“如果你们谁不小心丢了两块钱,会悲伤吗?”罗森接着说。
“当然不会!”有人说。
“是啊,我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。
良好的情绪,犹如春风化雨,令人瞬间舒畅。
反之,不良的情绪,会让人无限放大困苦与焦虑。
就像一条蛇,它爬过一根锯子,被割伤了。
它很生气,转身咬住锯子,结果把自己的嘴也给割破了。
蛇愤怒了,它认为是锯子在攻击自己。
于是它用整个身体缠住锯子,用尽全身力气想令其窒息。
最后,它被锯子锯死了。
蛇到死都不知道,害死它的不是锯子,而是自己的错误情绪。
为错误情绪买单, 等于自我伤害。
有川真由美说:
“情绪如同马车,理性是缰绳,手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪,安抚和取悦它,并且心情愉悦地享受自己的人生之旅。”
整理情绪,就是找到滋生不良情绪的原因,驾驭情绪,才能让自己不被负面情绪所左右。
稳定的情绪,才是一个人最好的养生。
03
整理,让圈子干净。
作家马德有句名言:
“干净的圈子,一般都是小圈子,人不多,三五人甚或二三人。电视剧《天道》中的丁元英,就是一位深谙减法哲学的高手。
从丁元英在古城隐居的那段生活,可以品读出几分真相。
丁元英为什么要去古城?偌大的北京难道找不到一处养神的地方?
其实,是不善拒绝的丁元英为了屏蔽北京的圈子,才只身前往陌生的古城。
他选择了静音模式,不凑热闹,不想乌七八糟的事情,让自己整个身心都沉浸在“文化属性”里。
享受独处的人,尤其懂得断舍离,这样才能把精力和时间留给自己。
丁元英的圈子非常干净,朋友很少,但却都是很硬的朋友。
他与好友韩楚风,平时只是偶尔联系。但是,这丝毫也不妨碍两人之间的交情。
只要有事,纵然是千里万里,一句话就来到你的身边。
丁元英要去五台山,韩楚风二话不说,推掉一切应酬,陪着丁元英去五台山求个心安。
再看看朋友带给丁元英的礼物,就知道他的圈子有多宝贵。
丁元英平日里最大的爱好只有三个,抽烟、喝茶、听音乐。
韩楚风带来30条烟和5万块钱,因为兄弟爱抽烟,就让他抽,因为兄弟缺钱,就给他钱。
郑建时回国,带来15斤茶,够他喝个一年半载,满足他的口腹之欲。
珍妮知道他喜欢音乐,漂洋过海捎来经典唱片,让他聊以慰藉。
三五个好友,虽不常联系,却彼此了解对方,心系对方,这才是朋友真情。
丁元英的圈子告诉我们:最应该断舍离的,其实是我们的朋友圈。
就像《刺猬的优雅》里所言:
“只有频率相同的人,才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。
只有真正的气味相投,目的干净,才能成为相互欣赏和扶持的朋友。”
二三知己,远胜万千泛泛之交。
圈子越小,越是纯粹,圈子越干净,越弥足珍贵。
04
林语堂说:“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质,而保留最重要的部分。”
每个人的精力都有限,只有舍弃生命中不必要的部分,才能关注内心真正的需求。
减少不必要的东西,去掉不必要的应酬,把珍贵的时间留给值得的人和事。
整理,既是对过往的复盘,也是对生活的审视,更是让我们拥有明确人生的必经历程。
越是优秀的人,越懂得如何整理;越是整理的人生,越拥有幸福的感觉。
点个关注,你要相信,质感的生活从整理开始 ,清晰的未来在整理以后。
怎样成为KTV的“强者”?赶紧收好这份唱歌秘籍,提高你的唱歌水平,以后别人听到你的歌声都会夸你啦~
1.找准自身定位
也就是先了解自己,认清自身条件,比如找到自己的音域,听下自己的音色,只有更好的认识自己,才能做出更好的选择。
2.不选喜欢的,选择适合的
人的选择往往是自己喜欢的,不一定是适合自己的,当你了解自己的音域以及音色的时候,再根据自身情况去选择,你会有意想不到的收获。
3.先针对性的去练“一首歌”
当我们的选择比较多的时候,就会很乱,这个时候先随机选择一首歌,就练习这一首,我们姑且先不谈论一些专业的技巧,先找到感觉,对于平常人来说五到十首代表性的歌就已经很好了,万事开头难,所以最难的是第一首歌。
4.跟着原唱找感觉
前期只有跟着原唱大声唱才能知道自己哪里有问题,不去对比原唱,很难知道自己哪里节奏不对,音准不对。
5.记歌词
在唱歌的时候,不记得歌词会影响歌曲的完整性,至少要记住百分之九十五以上的歌词,这样才能投入演唱。
6.张大嘴
不是说张到最大,而是在不影响咬字的情况下尽量张大嘴,这样有助于咬字,发音清晰,还能找到正确的发声状态,打开共鸣,让声音更好听。
7.唱歌姿势
拥有正确的唱歌姿势,不仅能给观众带来视觉的美感,还能为自己增加自信心,最主要的是还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果,所以我们在训练时,就应该养成一个良好的歌唱体态,做到保持腰挺直,胸部与肩部放松舒展,头可以自如转动,确保颈部不紧张僵硬,眼睛平视望远处,然后从内心到面部呈现微笑的状态,重心保持在身体的中间,不要左右摇摆,但身体稍稍可以向前倾一点。
8.呼吸方式
唱歌时的呼吸,一般我们采用腹式呼吸法,练习时,我们可以先用鼻子吸气,嘴巴呼气做呼吸去找到腹式呼吸的状态,然后保持在正确的唱歌体态情况下,进行发声练习。
9.理解歌曲
想要自己的歌声更有魅力,触动听众的心,那理解歌曲的意图就非常的重要了。所以我们要对歌曲本身的中心思想、表现手法有所了解并琢磨透彻,包括词曲作者、创作背景,我们都应该去挖掘,当我们有一个全面的了解和分析,再进行适当的处理,把歌曲情感内容准确完整地展现出来,达到声情并茂。
10.带入感情
唱歌一定要唱出情感来,如果你唱得干巴巴的,一点个人情感都不掺杂在里边的话,那又如何去感动他人呢。
如何开嗓?
1.脸部动作。脸部肌肉向侧后方伸展,做10次。你可以模仿惊讶的表情,简单一点。
2.将舌头平平扁扁的宽宽的尽量伸出来,伸到尽量的低,向下伸到最外面,注意舌头不要缩起来,不要肌肉过分的紧张,还可以舌头伸出后甩舌头,做20次至30次。
3.喉部动作,将食指大拇指放在喉结两侧,轻轻左右推动震荡。20-30次左右。
4.颈部动作,低头,左倾,右倾,左转,右转。是五个方向的动作,没有向后的动作,其实在唱歌的时候这个动作很少用到,所以没有。
5.躯干动作,我们的躯干是很重要的,姿态就靠它来保持和稳定。人站直情况下深呼吸,如果说吸满吸到最大是10,而吐气到最小的时候如果说是1,大概在5,6的位置上,不要过于的挺拔,会僵硬,也不能萎靡过于放松。
6.重心在腹部。如果找不到,就找一个人从背后把你从腹部位置抱起来,你就往下赖不让他抱起来,这个时候你的重心就在腰这个位置了。
本回答被网友采纳一个爱好音乐的人说自己唱歌难听怎么安慰他?
让他先试着多听各种风格的歌曲,听多了……他自然会找到适合自己的,让他刚开始先找能变音的唱……慢慢会好的。
一个爱好音乐的人说自己唱歌难听怎么安慰他
6.重心在腹部。如果找不到,就找一个人从背后把你从腹部位置抱起来,你就往下赖不让他抱起来,这个时候你的重心就在腰这个位置了。
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