我是一名初中生，压力大，每天都没精神，特别烦躁

Question

今年上了初三，每天学习压力都很大，家长，老师都对我有很大期望，所以要求明显比较多，我是处在中上等生状态，所以这样，现在刚上初三就每天睡不醒觉了，而且上课也特别紧张，害怕老师叫，而且，班里学生写不完作业又不让上课
每周都是放一天办的假（星期六上午上课，星期日下午6点上晚自习到8点）
一放假就是睡觉，然后发现作业很多，个人觉得很想放弃，过多压力有时导致我会感到想松懈，到网络上来逃避，因为觉得事情太多，太繁琐，不知道怎么做，所以就逃避
每周日上晚自习都发现作业还没写完，生活中有没有倾诉对象，，，，，，一直是接受压力的载体，但又没地方倾诉，我怕时间长了，学习搞不好，还会有什么病，和我相同的学生，要么就是摆出不拍开水烫，打死不动一下的状态，我有不想那样
该怎么办？？？谁能帮我出出主意？谢谢？我想赵老师谈谈能不能送点，但又不知道怎么说，，，，，，，，，
我想要找到一些朋友，但我发现，在现实生活中，我和我的同学貌似不是一条路子上的，我是从学校一个普通班转过来的，转到了学校的加强班，但这里的同学看似都很热情，却没有人真心对待其他人，而且，班里男生下课也都是爱好谈论网络游戏要么就是漫画书之类的，可我对这两项都不敢兴趣，可不想感兴趣，我个人真心希望能搞好学习，我只需要有一个朋友能和我共同成长，互相信任，能我诉说，也愿意向我诉说的，不是同城也可以，该怎么找到这样朋友呢？

Answer 1

你是初中生，年龄还小，没必要给自己这么大压力，我觉得你可以适当给自己放松一下，比如做些体育运动，打球，游泳什么的，也可以出去旅游一下，放松自己的心情，别总是紧绷学习的弦，生活要规律，别逼迫自己做什么事情，结果是强求不来的，让一切随其自然，你也可以向家长倾诉自己心中的压力，表达一下自己的想法，与父母沟通交流，父母会尊重你的选择，不会为难你的，你相信他们，他们同样也相信你，也能理解你，像你这样临近中考的都有压力，但一定要注意发泄压力的方式，不能走极端，不然你周围的人都会受到伤害

Answer 2

从你的讲述中感觉你精神很紧张，这些紧张可能更多的是你自己给你自己的。家人和老师对你赋予期望，是看中你有出息。那你就不要让他们失望，做好给他们看。不要说一定要做到怎样的程度，你自己尽力就行了，即使没有达到他们的要求，只要你努力过就行了。老师布置的作业按时完成，不要逃避。如果累的话，听听音乐放松放松，散散步。运动运动。

Answer 3

首先要调整心态，以一颗平常心去对待学习。每天要保证充足的睡眠，周末的时候适当放松一下，要注意劳逸结合。

Answer 4

心情放松，有空时不妨到郊外散散步