如何保持一个良好的心态

Answer 1

我们每天都会通知本人要坚持一个良好的心态，可是真正能做到的有几个呢？针对我本人最近的心情总结了下：

1．首先要想坚持良好的心态就要学会自信。
自信是胜利的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才干在艰难与波折面前坚持悲观，从而想方法打败艰难与波折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才干使本人自信起来呢？我想，还是让我们多看本人的优点、优点，多发现、开掘本人的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有本人的无限潜能。人不能光盯着本人的缺陷、短处和如今，而要学会观赏本人，多看本人的优点、优点和将来。我们本人首先要做一个自信的人。不要总拿本人的缺陷跟人家的优点比，那样真是人比人，气死人。在这点我还是瞒观赏我一个朋友那种十分自信的想法，固然有时分有点顾影自怜的觉得，但是这种肉体还是值得我们去学习的。一定要学会赏识本人，悦纳本人，勉励本人。假如做不到这样，能够想方法，比方，积聚本人的胜利体验和经历，坚持写日记，写摘抄；把本人的优点罗列在纸上，同时写一两句能鼓励本人的名言警句或是本人的座右铭，贴在墙上等随处可见的中央，天天看到它们，鼓励本人。总之，要想方法让本人自信，自信就能快乐，快乐就能开掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。构成一个良性循环，就不难具有良好的心态。

2。要学会调理。

生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次被回绝的绝望，一场同伴的误解，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需求我们每个人要学会调理本人的心态。怎样调理呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时分，要马上交换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时分，要很快交换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平常要养成积极暗示的习气。要对本人说“我能行”，“太好了”。假如把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思想，换位考虑，多角度考虑。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的止境是拂晓。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？

3。要学会宽容，培育本人宽广的襟怀。

一个人心胸狭窄，只关注本人，就容易生气，闷闷不乐，锱铢必较。而当你襟怀宽广时，你就会包容他人，观赏他人，宽容他人，本人的心境也就能坚持悲观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以巨大，首先在于他们有宽广的襟怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立 ；共产党发起了全国统一阵线，才有了新中国的成立；教师只要宽容了学生，才干想出更好的教育办法，才会享用到“桃李满天下”的芳香。让我们善待每个朋友，深切天文解每个人，置信本人，也置信他人，严以律己，宽以待人，襟怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能坚持良好的心态。

说道底，决议人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目的，正确的人生观，襟怀宽广，执着进取，应战自我，不屈命运，深信本人，积极思想，那么，他一定能坚持良好的心态，具有美妙的人生。

Answer 2

一个人的好心态是由自己的心情表现出来的,好心态也就是一个人的心情很快乐,无论对待何事总能保持内心充满乐观开朗的情感。

Answer 3

望采纳谢谢

Answer 4

多出去散散心 多跟朋友家人交流 一定不要闷着