我是一个七年级女生，，学校要组建舞蹈队参加市里的比赛，每个班都要报2个女生参加，我们班没自愿要参加

Question

我是一个七年级女生，，学校要组建舞蹈队参加市里的比赛，每个班都要报2个女生参加，我们班没自愿要参加的，于是班主任就凭长相身材选了我和另一个女生，我只小学四年级前学过3年拉丁，柔韧性不怎么好，现在下腰勉强可以，劈叉完全下不去了，今天舞蹈队第一次训练，老师就让我们压腿劈叉下腰，劈不下去的就会被往下按，压的很疼，老师还说所有人1个星期必须会下竖叉，2星期会横叉，A组的竖叉还要过200度(就是把腿搭在凳子上下竖叉)，老师按身高分组我恰好又被分到了A组，我是那种特别怕疼的，我现在想退出，但又感觉退出太没面子了，怎么办？

Answer 1

嗯，首先要说，加油！

毕竟班主任选了你，说明你有一定的超越他人的资本，那么，冲着这份资本，请加强自信，相信自己。

退出不会有太多影响，因为时间会淡化一切。

坚持下来，你的品性，也应该会发生改变。

如果真的不行，不要逞强，选择退出，你的身体，心理比什么都重要。

初三的老阿姨提醒：市里面的比赛，获奖的话，对中考招生录取有帮助。

追问

一个星期可能下去竖叉吗

Answer 2

没有什么没面子的，你觉得自己不行就不要勉强，直接跟老师说。初中的时候学过街舞，当时有个什么为马拉松喝彩什么七七八八的比赛，要去电视台比赛，当时我们班主任就叫我和学校舞蹈社一起去，我当时就拒绝了，贼尴尬

追问

一开始就不去还好

主要是我已经去了

退出有点不好意思开口

追答

真的不好意思开口，那就只能好好练

追问

一个星期可能下去竖叉吗

追答

我一个男孩子，我也没练过，跟每个人柔韧性有关系吧，有点基础应该好很多，听说一般也要练个半个月，毕竟要循序渐进，不然会对韧带造成伤害

Answer 3

量力而行，看你自己情况来，如果你能坚持下去，就坚持。如果坚持不下去就退出。没什么面子不面子的，毕竟竖叉这些确实很疼的，坚持不了也是人之常情。看自己情况来选择吧

追问

你练过舞蹈吗

追答

我是业余爱好，并不是专业的，

追问

你多大了

追答

额，20，并不经常练，

追问

一个星期劈叉能学会吗

追答

我朋友专业的，别说一个星期，她上形体课三年了，勉强能劈叉。一个星期不可能

追问

我毕竟年纪还比较小

追答

我朋友00年的，14年开始上的形体课

然后学到17年，

追问

她专业学舞蹈？

我姐姐艺考就集训了半年

追答

不是专业舞蹈，但是她上形体课也要学劈叉

艺考强度和课程和平时学不一样

我朋友专业学表演的

追问

慢慢压其实还好

追答

你觉得可以坚持，就坚持下去呗。毕竟也坚持到中途了

追问

还只训练了一节课而已

追答

如果每天接受高强度训练，就是你们老师强制的训练方法。一个星期也可能做到，只是过程痛苦

追问

我们每天4点半放学后就一直练到6点

周六周日好像也要去练

只不过我特别怕老师压我

追答

还是那句老话，坚持下来，也可能做到。只是看你能不能坚持下去。你其实是想留下来的，只不过怕疼而已，可以理解，确实很疼。看你自己选择喽～有付出不一定有收获，不付出就一定没有收获。