我觉得是_上火可能也有点湿气重。希望大家给我想想咋整，不喜欢吃药什么的，饮食黄连西洋参泡水之类的。

Question

我查了一下上火的症状，然后找了一下自己的问题。
前两天感觉鼻子里面有点干，然后醒鼻屎，醒出来带血，但没流鼻血。
然后前两天有点胃寒怕风吧，就是觉得有点小冷，这两天还好。
舌尖偏右一点有点疼，前两天是比旁边的红，现在偏白，但是点点感觉比周围的大。
右上的嘴唇有一点偏暗红，有点疼，感觉有糜烂的趋势。
最近头皮上长了1颗逗逗，脸上也有，私部外面也有一颗，感觉和脸上的一样，就是比脸上大一点。
然后偶尔感觉牙有那么点疼，经常感觉头晕，但是挺轻微的那种，就是有点恍惚的感觉，然后经常烦躁，一烦起来就很难受。
然后掌心和眼睛经常发热，热起来就感觉不舒服，手，可能是左手有时右手，有时候双手，摸冷的金属像课桌边上铁质的东西会感觉舒服点，但有时候觉得冷。
然后一直都感觉自己有气无力，浑身疲惫很沉重。跑两步就喘不上气，平时有时候呼吸总感觉一次呼吸的空气不够但又吸不进去闷闷的，然后经常一说话说多了就喉咙干。

适合平时长期吃点什么，注意点啥 。

Answer 1

与你平时的工作学习环境有关系。
湿气重就去湿气，用薏米，上火喝绿豆汤，多吃蔬菜水果
平时多运动，避免熬夜，充足睡眠
天气回暖，风大，多喝水（2000毫升）

Answer 2

就你目前所介绍的情况来看，症状比较多，而且比较明显。要想彻底根治这些症状，最好的方法就是到当地去找一家正规的医院去检查一下自己的身体。在医生的帮助下对症下药。

Answer 3

多喝温水，少吃辛辣冷的食品。找个安静的环境呆的。还有就是多干活

Answer 4

你每个症状都不是大问题，但是多症并发那就肯定有问题！尽早就医，图个安心也好。

Answer 5

可以通过饮食调理除去体内湿气