我有结婚恐惧症，怎么克服？

Answer 1

Answer 2

主要是要弄清楚你具体害怕的是婚姻中的哪些东西，然后对症下药，克服恐惧。

很多人的结婚恐惧症，主要是对婚姻持久性的怀疑和恐惧。这种恐惧一般来源于社会舆论对婚姻生活的负面宣传，或者是平时对婚姻的阴暗面接触较多，使处于单身或是谈婚论嫁阶段的人感到一种无形的压力，以致产生对婚后生活前景的过分忧虑和对婚姻可能失败的恐惧。

还有一部分人恐惧婚姻，是因为一方对另一方某方面不是很满意，或对对方某些缺点在成家后能否改变、自己能不能适应等心存疑虑，从而导致结婚恐惧症。

对婚姻持久性怀疑和恐惧时，要保持开放的心态，积极寻求方法打消这种疑虑。很多时候，因为对婚姻的恐惧，往往头脑一乱，没办法进行合理有效的沟通。这时就需要自己静下心来，找一个合适的场合，跟爱人坦白地说出自己的担忧。爱人可以帮助自己慢慢地适应，并帮助你建立起信心。

如果担心不适合未来的生活，担心处理不好和伴侣的其他家庭成员的关系，那么在结婚前，经常到对方家里坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多谈谈他的家人，直接或间接地了解未来的家庭成员的生活习惯等，这个过程也是心理适应的过程。很多人在婚后才发现婚姻并非像自己想得那样复杂，很多事顺理成章地就适应了。

如果有想结婚的打算，那无论出任何事，都不要急着否定双方的感情，否定婚姻。如果以上方法都没有效果，还可以寻求专业心理医生的帮助。

Answer 3

跟你的另一半进行沟通，说出自己恐惧的原因，如果他爱你的话一定会给你正确的指导，帮助你走出恐惧。

Answer 4

先认真和对方沟通一次，如果你足够爱对方就能克服恐惧症，那就结婚。如果实在不行，那就算了，不要耽误对方。因为我觉得人人对结婚都会因为未知的生活而有些迷茫和恐惧，但是如果都上升到延后结婚了，我无法理解，还是认为更多的原因是不爱对方吧。

Answer 5

多看一些别人结婚以后幸福的照片和文章，从潜意识里面让自己意识到结婚一定可以让双方变得很幸福的。