很烦怎么办

Answer 1

烦证明你的内心没有得到滋润，跟吃的食物、心情、与放不下有关，解决的方法只有先改变自己，然后才能得到自己想要的，生活中的问题有很多，有些东西是需要我们有所舍弃的，舍弃一些不必要浪费的时间，舍弃不需要的东西，包括有不良习惯的朋友，人生应该轻装上阵，这样才能拿得更稳，走的更远。
最后要说的是，毕竟我们都是普通人，要是一点烦恼都没有这样的人是很少或者没有的…与其无聊空虚寂寞，不如继续忍耐着做事～人间大抵如此，有句话说：若无闲事挂心头，便是人间好世界！
祝你好运！

Answer 2

“烦躁”、“抑郁”常常被现代都市人挂在嘴角。浮躁的社会，让我们的情绪也烦躁了起来，工作压力、情感困扰、生活压力无处不在。很多朋友在工作学习生活中，都会经常莫名其妙感觉到烦躁，一点点小小的刺激，就会让我们的情绪不再稳定，总是想宣泄自己的不良情绪，却发现自己无法宣泄。那么，当我们心理烦躁时，应该怎么解决呢？
1.转移注意力
出现不良情绪，是因为存在现实的刺激，从而导致我们心情烦躁、精神不振、注意力无法集中、记忆力下降等。当出现不良情绪时，不要让自己沉溺于刺激事件之中，多转移自己的注意力，当你不再去注意刺激事件，那么你的情绪也就会慢慢的放松与调整了。
2.倾诉心理困扰
每一个人都会有情绪，情绪也会有上下波动，人的情绪不是一成不变的。但是如果持续的情绪烦躁、低落，那么就要试着去调整。问渠心理网提醒你，当不良情绪无法摆脱时，可以试着寻找心理支持，如找个人
3.积极心理暗示
心理暗示在自我调整不良情绪时，是非常有效果的。积极的心理暗示可以让我们的情绪快速的好起来，人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度来分析，就是一种积极的自我暗示。

Answer 3

如果不严重，可以转移下注意力，放松下就好了，如果严重。那看心理医生吧！

Answer 4

那可能你是遇见了什么事儿啊？我什么人感觉特别烦。这个时候可以做点儿别的事儿。比如戴上耳机听听音乐。或者去附近的公园儿走一走。这样都会是烦恼，嗯慢慢的过去。

Answer 5

每个人都会遇到这种情况，这很正常，有的人觉得现在的生活很平淡、没什么意义，有的人觉得生活压力太大求解脱，我觉得想解决一般有两种办法：一积极坦然地面对现在的生活，注意自己平时没注意到的细节，或从另一种角度看待自己的生活。二实在过不下去了，就敢于尝试另一种生活，开辟新的领域找到新的目标，不是有一句话这样说吗！山重水复疑无路，柳暗花明又一村。