在爱情里患得患失要怎么办

Answer 1

在感情里患得患失一定要尽量的保持冷静和客观，正确的看待感情，及时发现问题，去好好维护。
爱情始终是不平衡的，总会有一个爱一个更多一些，但也不必计较谁付出的爱比较多，这个是无法言说的，可是，假如一味地只有一个人在付出的话，当时间久了，就会感觉到累，爱会随着时间推移而转为平淡。
所以，恋爱中的人就比较容易患得患失，其实这是很正常的状况，需求正视这个问题，然后解决问题。

Answer 2

不是性格问题，个人觉得是心态的问题，记住，不要没事怀疑自己。

女生喜欢的都是自信的男生，男生在感情中都是有主动权的，如果你自己的都患得患失，那女生和你在一起的时候会觉得很累，这样时间久了也会受不了。还有你说看自己女朋友和别的男生聊的很开心自己受不了，那也是自己不自信，你担心女生会离开你；还有你为女生的付出，谈恋爱，你为对方付出很正常，但是如果是过度，那你就是由于不自信，所以想用自己的行动来弥补自己的价值，这样时间久了，你们的相处模式就会发生变化，对方可能就不会把你的付出放在心上了，到时候你们之间的关系反而会产生裂痕。

你要做的不是努力控制自己，而是应该努力提升自己，你的价值提升了，心态建设好了，那你的行为自然就变了。

Answer 3

1、 面对爱情保持客观和积极的心态：

有的女生明明是个“恋爱脑”，却人前自诩“客观理性”，这只不过是一种自欺欺人的说法。

你越骗自己，越逃避，问题从根本上就越得不到解决。

所以，当爱情来临时，请保持客观和理智，时刻有意识地提醒自己摆正认知。

很多姑娘，当遇见爱情时，有的时候会失去客观和理智，明明感情还不错，天天却担心对方离开自己。还有的，有的确实感情已经出现问题，却觉得对方还是爱自己爱的不行。

所以，要在恋爱中避免患得患失，一定要尽量的保持冷静和客观，正确的看待感情，及时发现问题，去好好维护，如果对方确实是爱你的，也别担心太多，学会享受当下，享受爱情。

2、努力变的更好，增强吸引力：

无论是爱情还是生活，患得患失最重要的原因就是：认为自己德不配位。

强烈的心虚和能力不足，导致你对结果把控能力偏弱。

像一个不会开车的人手握方向盘，总担心自己下一秒会不会撞树上——但如果你是赛车手，再窄的道都不在话下了。

所以，患得患失，很多还是不够自信导致的，所以要努力让自己更好，同时多去肯定自己，增强自信心。

3、平常心，懂得顺其自然

在爱情中煎熬的女生，通常都是太过认真投入，总是用力过猛，不接受任何想象之外的结果。殊不知很多事情需要顺其自然的发生发展，保持平常心。

懂得，尽人事，听天命。

当某些事情，已经不在你的掌控之中时，尽力而为，问心无愧，那只要不留遗憾，也是一个好的结果了。

不要试图咬牙硬撑，毫无技巧和尊严地单刀直入，最后只能两败俱伤。

4、正视爱情的位置，爱情不是生活的全部

很多时候，女生会在恋爱中患得患失，是因为把爱情看得过于重要，不是说爱情不重要，但爱情不是生活的全部，需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣，也同时需要意识到。

除了爱情外，还有亲情和友情，享受爱情，但也不要爱情看成一切。

5、弥补童年的缺失，重塑内心

前面说过，很多女生在恋爱中患得患失，也是因为童年的缺爱经历，可以通过成年之后的努力，去走出童年对自己的不良影响。

6、寻求专业咨询师帮助

患得患失往往也和自己的某些认知不良有关系，比如看待问题负面消极，可以找到专业的心理咨询师。

通过认知矫正治疗技术，改变自己的不良认知，从而改变自己在恋爱中的过度患得患失心理。

Answer 4

在爱情里患得患失怎么办

恋爱中会没有安全感，容易患得患失，也许每个谈过恋爱的人的，都有过这样的经历，有时候，这种感觉可以提醒我们重视这段感情中存在的一些小问题，但过于患得患失，就会容易让人无法把握好在恋爱中的尺度。
要解决这种问题，首先要了解，自己在恋爱中容易患得患失的情绪，来源是在哪里，找到源头才好对症下药，找到对应的解决办法。
对自己不够自信
感情里容易患得患失的人，大部分都是对自己没有自信的人，因为觉得自己不够好，觉得对方很优秀，两人存在差距，这种差距让自己产生了自卑心态，就容易否定自己，认为自己身上没有一点好，当他自己都不接纳自己，不愿意面对真实的自己，就不会拿太多的爱放在自己身上。
反而需要从别人身上去获取他想要的爱，得到他需要的认可，很多时候，在感情里患得患失的人，不是因为对方不够爱自己，而是本人自身不够爱自己所造成的。

需求得不到满足
无法好好爱自己，更拿不出很多的爱去爱别人，有时候一个人怀疑对方不够爱自己，不见得是因为太爱对方，而是自己对恋人也没有付出足够的爱，简单说就是不够爱对方，只是需要对方对自己好，他们要的不是一份爱，而是一份有人来关注自己，有人为自己付出的需求，只有别人能为自己做到了所要求的，他们才会觉得对方是爱自己的，如果做不到，就会质疑对方的这份爱不够多。
当自己的需求得不到满足时，就会借着爱的名义去指责对方，不够爱自己，等到对方对自己心累了，不再愿意付出时，又会开始慌张，于是改变态度，卑微地求对方回来，想要爱人继续为自己付出。

Answer 5

首先你不要抱着游戏人生的态度来对待感情问题。很多事实证明了把感情当游戏的最后都是玩大了玩死了。想获得一份真正的感情，前提是你自己的心态要端正。没有女朋友之前可以多交几个异性朋友，有了女朋友之后就应该收敛心思了。如果这一点做不到的话，就是给你林志玲那样的美女你也不会满足的。爱情需要用心来经营。你要知道自己为什么渴望得到爱情，只有弄清楚这个才能明白自己的真正需要是什么。或者是一个人寂寞想找个人陪在身边，或者是什么别的理由。这个很多时候也要看缘分的，不是你的急也急不来，是你的终归跑不掉。摆正你的心态，用心去生活，或许你的真爱就在你身边，只待你去发现