不想说话什么都不想干压力大有着轻生的念头在重庆怀疑自己得了抑郁症该怎么办

Answer 1

其实每个人在人生的过程中都会有心灰意冷的时候，那么关键是我们如何看待，抑郁有的时候是一种病，那么就得需要治疗。因此在出现抑郁的症状以后必须要尽早开始进行长期的抑郁症治疗，这样才有可能慢慢恢复到健康的精神状态。在这个时候建议要积极寻求外界的治疗才行。

Answer 2

其实抑郁症患者只是沉湎在自己的悲观色彩极其浓重的思维怪圈里面，由于对现实的拒绝和对自我的否定，使自己的人生陷入了悲观的境地。所以，我们平时要乐于夸赞自己，珍惜拥有，怀抱乐观，当你重新正视自己时，你会发现自己其实拥有很多，世界也比想象中温柔许多

Answer 3

冬季来临时，寒风瑟瑟，草木凋零。此刻，一些人会变得情绪低落、懒慵乏力、嗜睡和贪食、对所有事情都兴趣降低。一旦冰雪融化、大地回春，他们的这些症状又会逐渐消失，情绪和精力也恢复了正常。这种现象称之为“冬季抑郁症”，又称“季节性情绪失调症”，是指因天气的变化而产生的一种忧郁症。
冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。
希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

Answer 4

这个世界不会因为你的付出就必须给予回报，也不会因为你以怎样的方式对待别人，就要求他人同等对待你。人活在这世上，最难的就是保持一份谦卑和平和，而这份谦卑，来源于内心的真诚和踏实的努力。

Answer 5

每个人都是自己的心理医生，学会控制自己的情绪。