那时候只是心里比较恐惧。
想尽快摆脱那种处境。
是睡眠不踏实，
孤独，
寂寞，
想的太多的后果。
当你处在梦魇的状态下时，千万不要紧张，最好不要挣扎，如果强行争夺身体的控制权，会产生头晕，耳鸣等问题，醒来后也依然存在，要全身放松（包括神经），想一些其他的事，比如第一次约会什么的，然后突然对自己说：我要醒来！90%你就可以醒了。想要做到这些一定要用心理暗示，在清醒的时候不断告诉自己，在遇到梦魇情况下该如何处理。
鬼压床没挣扎醒来会不会猝死
鬼压床为睡眠中常见的现象，医学上称为梦魇状态或睡瘫，通常不会导致猝死。睡眠分为2期，1期为非快速眼动期，2期为快速眼动期，在非快速眼动期不做梦，快速眼动期才做梦，如果在快速眼动期醒来，可能表现为除眼球能动外，四肢由于肌张力较低均不能动，导致不能说话，四肢也不能动，因此老百姓比较...
梦魇住不挣扎会怎么样
没事的 如果没有呼吸困难之类的情况不用挣扎也没事的。呼吸困难可能是感冒鼻塞或者其他的情况引起梦魇。最好挣脱吧 想醒来可以尝试不断的摆头，我试过这样比较容易挣脱 如果你不挣扎可能就直接睡过去了。。没什么的，差不多是从浅梦转到深梦的样子 如果你“灵魂”能够离开身体不妨想点自己喜欢干的事情。
...自己在梦魇,不弄醒自己,继续睡的话,会不会死亡啊?如果不会 那会是...
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
我梦魇的时候突然窒息了.如果不反抗会不会挂掉?
换个角度，人在极度缺氧的时候会大口呼吸，这是中枢神经控制不受大脑影响，也就是说人想直接把自己憋死是不可能的。再顺带建议个办法，调个闹钟放得离自己远一点，让自己养成每次闹钟响就要去拍掉的习惯，我认为不会梦魇了就，至少我自己有这么个习惯，没遇到过这样的事。
鬼压床 不挣扎会怎样 以科学的方式解释真的会猝死吗
不会，这是一种正常的生理现象。人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“同...
梦魇中如果不挣扎醒来会有生命威险吗
不会有的..除非你边做梦边自己掐自己脖子..
梦魇如果不挣扎会怎样
病情分析：一般在梦中都是由本能来支配的，所以一定会挣扎，然后醒来。如果你刻意不去挣扎，说明你快醒了，最后还是醒来。意见建议：这是人类进化的结果，就是为了保护人类脆弱的神经，那些不挣扎的可能都在进化的过程中被淘汰了。病情分析：梦魇是一种睡眠障碍的表现，一般梦魇不挣扎，也会醒的，但是比较...
梦魇如果不挣扎会怎样
3. 人类在进化过程中，挣扎这一本能行为有助于保护大脑，那些未能挣扎醒来的个体可能在进化过程中被淘汰。4. 梦魇是一种睡眠障碍，即使不挣扎，梦魇中的个体通常也会最终醒来，但可能会经历较为痛苦的挣扎过程。5. 当遭遇梦魇时，可以尝试转动眼球和逐渐活动肌肉来帮助醒来。6. 建议在睡前进行放松，注意...
“鬼压床”的时候如果不去反抗不去挣扎任凭它自然发展会怎么样?
目前没有确切答案，但可以肯定的是不会死。有可能导致胸闷、头疼的现象。但几乎所有人都不可能做到不去反抗挣扎吧！所以也不存在，不管你是怎样的方式反抗，都会自然醒过来。一般快的是立刻醒过来，慢的要几分钟的样子。我们要正确对待鬼压床的现象，只是一种睡眠瘫痪症。不要刻意去担心什么事情。你的...
梦魇如果不挣扎如何呢?
病情分析：一般在梦中都是由本能来支配的，所以一定会挣扎，然后醒来。如果你刻意不去挣扎，说明你快醒了，最后还是醒来。意见建议：这是人类进化的结果，就是为了保护人类脆弱的神经，那些不挣扎的可能都在进化的过程中被淘汰了。病情分析：梦魇是一种睡眠障碍的表现，一般梦魇不挣扎，也会醒的，但是比较...
