与运动有关的小腿外侧疼痛问题
之前一直有每天慢跑锻炼（10多天了，前后做有放松），但一天校运会选拔（就两百米冲刺，前后没有准备，且选前精神有些许紧张）后已经一周持续小腿外部疼痛了（右腿而已），因不重视相信会自然好（以前有过，几天自然好），所以一周内持续运动，而疼痛持续。意识到问题些许严重，特来请教。有才之士请告诉我原因（可能的话说说伤情类型）及疗养之道，顺便请问这样情况是不是等好了才可运动。悬赏甚低，请见谅。
小腿前面外侧肌肉酸痛是怎么回事
小腿前面外侧的肌肉有明显的酸痛，考虑是和劳累或者劳损相关。有很多病人在快速行走，或者是跑步锻炼之后，会导致局部肌肉的疼痛、酸胀感，尤其是剧烈运动，会导致肌肉组织乳酸堆积，甚至严重的还会出现肌肉的痉挛，可以进行局部按摩，能够缓解症状。另外，锻炼时候应该掌握力度和适度，不能过度的负重以及劳累，...
快步走小腿前外侧肌肉为什么疼痛
根据您的描述，有可能是运动过度，肌肉酸痛导致的症状，建议您平时可以多注意休息，过一段时间就好的，祝您健康，早日康复
右腿小腿外侧疼痛是什么原因
第一、小腿肌肉外伤：在运动过程中容易发生右侧小腿肌肉拉伤，导致小腿外侧疼痛、肿胀，负重行走时症状最为明显，按压局部肌肉会有明显的压痛，经过冷敷、休息、制动能够使临床症状获得缓解。第二、腰椎间盘突出：压迫一侧神经根，可以导致右腿小腿外侧放射性疼痛的临床症状，同时会伴有腰椎疼痛和腰椎活动受限。...
小腿外侧痛是什么意思啊
首先，小腿外侧痛可能是由于运动过度引起的。在剧烈的运动中，小腿肌肉容易受到拉伤或扭伤，此时会引起疼痛。此外，运动中长时间保持同一姿势也容易引起小腿外侧疼痛，比如常见的“猪肚腿”。其次，小腿外侧疼痛还可以是因为跖屈肌炎引起的。跖屈肌炎是指跖屈肌发炎引起的外侧小腿疼痛，主要表现为剧烈难忍的疼痛...
小腿外侧肌肉疼怎么办
小腿外侧肌肉疼，首先要区分出大致是什么原因所导致的肌肉疼痛。如果是因为长时间走路、剧烈的运动、过量的劳动，导致的小腿疼痛，这种疼痛一般表现为肌筋膜发炎，局部为酸痛、胀痛，偶尔会有刺痛，一般注意休息，使用非甾体类消炎镇痛药，疼痛症状可以得到明显缓解，病理过程大致在一周左右。如果是因为腰椎间...
小腿外侧肌肉疼痛是怎么回事
小腿外侧的肌肉出现疼痛，有可能是以下的原因导致，1、可能是受伤引起，例如运动的时候拉伤，或者不小心撞伤而导致，通常都会有很明显的外伤史，还会出现局部的肿胀或者皮下瘀斑。2、可能是小腿外侧的肌肉，出现局部的劳损或者炎症而导致，常见于长期下肢做体育锻炼的人群，或者做重体力劳动的人群。3、有可能...
由于登山引起小腿镜面股外侧痛是怎么回事
可能拉到肌肉了，不经常爬山的话，突然大动作运动，肌肉没有准备突然大幅度伸展开，受不了力，肌肉纤维断裂，导致疼痛，不过没关系，肌肉纤维是不断可以重生的。所以运动前一定要拉伸，专业驴友活动前活动后都要拉伸更何况不常爬山的了
请问 每次我跑完步 两个小腿外侧 的肌肉很疼
可能是因为你最近很累 身体状况不是很好的缘故吧 这样一运动 下来就会出现上面的情况 建议你每天一定要休息好 保障有好的睡眠 特别是在运动后 休息好 身体才能恢复 还有 在运动后 最好洗热水脚 当然 能洗个澡就更好了 ```如果注意好了休息 调整身体状况后 都还出现稍运动 就出现以上情况 个人建...
小腿骨外侧肌肉疼是怎么回事
小腿骨外侧肌肉疼可能是小腿肌肉本身的炎症和水肿，常见于运动量较大人群肌肉的慢性损伤或者突然受到急性损伤，如扭伤，引起肌腱、韧带损伤，产生疼痛。也可能是突然进行剧烈运动，如快步跑或者走路，导致肌肉无氧运动，产生大量乳酸堆积，引起肌肉酸痛。针对这种情况，可以局部热敷，注意适当的休息，每天保持适当...
为什么跑步的时候小腿前外侧的肌肉疼求大神帮助
1、这种情况应该是常见的骨膜炎，跑步的路面太硬、跑步姿势不对、平时运动少，都会造成这个症状，一般停下来3-5天即可自行痊愈。2、想要避免这个情况出现，就要找一个类似塑胶跑道的地方跑步，就可以有效的缓冲对腿部的冲击。3、配一双减震好的跑鞋，也可以降低冲击。4、跑步时不要脚跟先着地，前脚掌先...
