也可以多喝黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，对于哺乳都有好处。产后要早开奶、早吸吮，充分调动宝宝的生理本能，这对于刺激乳汁分泌、增进母子感情都是非常有意义的。产后最好不要剧烈运动，不要吃辛辣刺激食物，建议最好放松心情，注意睡眠充足等。
产后最好注意身体保暖，适当锻炼身体，可以增强抵抗力，促进身体恢复。产后如果奶水少，还要注意加强饮食营养，建议多吃肉类、蛋类、同时建议多吃蔬菜水果，合理补充维生素，可以增加奶水量。
可以。
哺乳期喝牛奶对于下奶是有一定帮助的，所以在哺乳期时可以多喝些牛奶。但要是奶水特别少，只喝牛奶怕是没太大作用，不妨可以多喝一些排骨汤、猪手汤和鲫鱼汤，还可以加一些通草、黄芪，效果会更好。注意煲汤的时间不要过了，不然食物变粗，汤就会变得不好喝，难以下咽。多喝些汤，妈妈的奶水会越来越多的。
还有哺乳期妈妈要多吃些含维生素还要蛋白质的汤质食物，对妈妈和宝宝是身体都有好处，要避免酒类、浓茶等刺激性的东西，保证奶水不受影响。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93333b60e0ca24bd11373f001b7"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93333b60e0ca24bd11373f001b7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0eb30f2442a7d93333b60e0ca24bd11373f001b7"/>
扩展资料：
注意事项：
1、一定要注意不要早上起来就喝牛奶，空腹喝牛奶对身体不好的。
2、喝牛奶之前呢，一定要吃一些食物然后再喝，这样可以更好的让身体吸收牛奶的营养。
3、要控制喝牛奶的量，喝多了也会造成蛋白质过剩，其实对身体不好的。
4、牛奶是细菌的良好培养基，煮沸的牛奶降温后数小时，就会被细菌污染并繁殖，饮用后易引起肠道疾病。所以没有喝完的牛奶要储存在冰箱中，温度控制在10度以下，但也不宜久放，以防细菌污染和营养成分被破坏。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E5%A5%B6/28828"target="_blank"title="百度百科-牛奶">百度百科-牛奶
产妇喝牛奶能下奶吗
首先，产妇喝牛奶是可以下奶的。牛奶是比较好的补钙方式。牛奶对人体的健康和预防疾病有一定的作用，还能够促进睡眠，所以产妇如果多喝牛奶，既有利于身体的恢复，还可以补充身体所需的钙质，如果是母乳喂养的话，也能够下奶，宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。其次，产后产妇的身体比较虚弱，需要补...
哺乳期喝什么奶多
哺乳期喝以下奶多的奶类：1. 纯牛奶 解释：纯牛奶富含优质蛋白质、钙质以及多种维生素和矿物质，这些营养成分对于哺乳期妈妈的身体恢复和乳汁分泌都有很好的促进作用。适量饮用纯牛奶，可以有效增加乳汁的分泌量。2. 豆奶 解释：豆奶作为一种植物蛋白饮品，含有丰富的植物雌激素，这对于促进乳汁分泌十分有...
哺乳期喝纯牛奶下奶吗
总而言之哺乳期喝纯牛奶是可以起到下奶效果的，平时产妇一定要注意休息。如果长时间睡眠不足的话，哺乳期也会出现少奶或者没有奶的情况。喝一些纯牛奶可以增加哺乳期女性的免疫力，使生活更愉悦。
纯牛奶喝了下奶吗
哺乳期喝牛奶对于下奶是有一定帮助的，所以在哺乳期时可以多喝些牛奶。但要是奶水特别少，只喝牛奶怕是没太大作用，不妨可以多喝一些排骨汤、猪手汤和鲫鱼汤，还可以加一些通草、黄芪，效果会更好。注意煲汤的时间不要过了，不然食物变粗，汤就会变得不好喝，难以下咽。多喝些汤，妈妈的奶水会越来越...
坐月子喝什么奶比较好
月子期间产妇可以喝纯牛奶，是不错的选择。而纯牛奶的含钙量是比较丰富的，对产妇的身体来说也是有很大好处的。产后产妇的身体比较虚弱，是需要营养的。而纯牛奶的营养价值比较高，每天喝还能增强产妇体质，有助于身体恢复的。建议喝纯牛奶一天喝两次，对身体来说是比较好的。由于产妇的肠胃功能还没有...
喝纯牛奶奶水会变多吗
孕妇在进行分娩后，就会通过哺乳来喂养宝宝，正常女性在分娩后的三天左右时间就会产生大量的奶水，如果奶水量过少就无法满足宝宝，同时也会对宝宝身体的发育构成影响，有很多食物都具有很好的下奶效果，比如各种有营养的汤汁，有的妈妈会选择喝纯牛奶下奶，那么喝纯牛奶奶水会变多吗?第一，喝纯牛奶奶水会变...
产妇哺乳期奶水不足能喝牛奶下奶么 - 百度宝宝知道
产妇哺乳期奶水不足时，可以喝牛奶下奶的，牛奶有利于乳汁分泌，建议哺乳期应多喝鸡、鱼、排骨、猪脚、蛋花汤等来催奶，注意休息，保持良好的心情状态，这样奶水自然会好些！
喝纯牛奶下奶吗
如果用科学的角度，那肯定是没有多大的作用，不过喝牛奶对身体好。也是对营养有一定的补充，也是有一定的帮助。
坐月子喝牛奶会下奶吗
坐月子喝牛奶是会下奶的，它可以为产后妈妈们机体补充营养，而且牛奶中含有比较丰富的钙质，对于产妇和产后乳汁的分泌都是有好处的。在产后要注意增加营养，多吃一些鸡蛋和瘦肉类食物，平时注意饮食的多样化，才可以更好的保证乳汁的质量。在产后宝宝只要饿了妈妈们就要及时的喂，喂得越多越频繁，奶水分泌...
吃牛奶能有母乳吗
1、哺乳期喝牛奶下奶，由于牛奶含有较多的营养物质，可补充母体的能量，从而促进乳腺分泌乳汁。因此你可以喝些牛奶产奶，但以热牛奶为宜，不可食用冷藏过的牛奶。另外，你还可吃些鲫鱼蛋汤、猪蹄汤等，也有帮助产奶的作用。2、处于哺乳期的产妇可以放心饮用纯牛奶，但是要注意减少添加糖分，以免造成高...
