1、忌压力过大，有的病人去医院做CT或者磁共振，椎间盘又膨出。其实，正常人群很多人腰不疼或者轻微疼痛，就有可能出现膨出现象，但是，它不一定是病态，要知道膨出相对程度是最轻的；
2、切忌知道有膨出，仍我行我素；
3、虽然病情不是很严重，但是，也有一定的病理变化，当做一些工作的时候，一定要保护好。比如抬东西的时候要站好姿势，去感觉重物能不能拿起来，做好生活和工作防护；
4、做好锻炼，腰背肌锻炼好的椎间盘膨出病人，可以等于正常人群。
腰椎间膨出要忌些什么
要忌的地方比较多，首先尽量的避免睡床太软，生活中尽量的避免重体力劳动、反复弯腰、搬运重物等。可以考虑适当的多卧硬板床休息，局部可以配合膏药，比如消痛贴膏等理疗，疼痛较为明显的情况下可以口服止痛药，比如洛芬待因等。同时注意有明显的下肢放射性疼痛，如果有经常的放射性疼痛，说明腰椎间盘膨出...
腰椎间盘膨出需要忌口吗
容易导致局部的疾病。患者治疗期间应戒烟、戒酒，尽量避免吃辛辣、刺激的食品，对于高脂肪、高热量的食品也应减少摄入，因为这些会导致肥胖，从而使得椎间盘受力增加，切忌暴饮暴食，要有作息规律，尽量少吃多餐，并且需要防止便秘，长期便秘也会加重病情。
腰间盘膨出注意事项
腰间盘膨出的注意事项主要包括以下几个方面：首先，保持饮食均衡，注重摄入富含蛋白质和维生素的食物，以增强身体素质，同时要控制脂肪和胆固醇的摄入，避免过度肥胖。戒烟限酒，这些都对预防腰椎疾病至关重要。在工作中，要注重劳逸结合，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，无论是久坐还是久站。
腰椎间盘膨出怎么治,有什么好方法
进食补肝肾壮筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋补食物。忌肥腻燥热辛辣食品。6. 外出活动或工作时戴好腰围，保护腰部，长时间坐办公室人员，要放松腰部，适当活动腰部。平时搬重物时动作宜慢，弯腰时不宜太猛烈。7. 保持正确的站、坐、行、劳动姿势。8.患者可以使用中医中药的方法进行治疗。祝早日康复！
腰椎间盘膨出要忌些什么
1、忌压力过大，有的病人去医院做CT或者磁共振，椎间盘又膨出。其实，正常人群很多人腰不疼或者轻微疼痛，就有可能出现膨出现象，但是，它不一定是病态，要知道膨出相对程度是最轻的；2、切忌知道有膨出，仍我行我素；3、虽然病情不是很严重，但是，也有一定的病理变化，当做一些工作的时候，一定要...
腰间盘膨出怎么办?
1、能躺别站，能站别坐 这样做可防止自身体重对腰部的压力，使腰椎椎体间隙变大，缓解椎间盘对神经的压迫。切忌久坐，不定时起来活动活动。2、喜硬怕软 无论是床铺还是座位，以硬板床（褥子）或椅子为佳，不可睡过软的床或者沙发。太软的话容易导致腰部肌肉紧张，加重椎间盘压迫。3、切勿剧烈运动、...
腰椎间盘膨出症注意事项
腰椎间盘膨出症是腰椎间盘突出的前期阶段，因此患者需要注意改变不良姿势，避免进一步发展。对于这一点，与椎间盘突出的注意事项完全相同。特别提醒患者，避免穿着任何带有高跟的鞋子，无论是高跟鞋、中跟鞋还是坡跟鞋，都可能导致重心前移，加大脊柱弯曲，对椎间盘造成额外的负担。鞋的选择对椎间盘突出...
腰椎间盘膨出怎么治
患者需避免进一步损伤腰椎间盘，防止腰椎间盘膨出加重。其治疗方法如下：1、避免长时间弯腰：弯腰负重是腰椎间盘膨出最忌讳的问题；2、加强腰椎保护：可多练习小燕飞、五点支撑等，即锻炼腰背肌力量，防止腰椎间盘不正常应力加重；3、卧床休息：当患者有疼痛时，可考虑卧床休息，减轻腰椎间盘压力，进而促进...
腰椎间膨出要忌些什么
腰椎间盘突出患者最忌负重、腰椎长时间处于高压状态。所谓高压的状态是指长时间弯腰、负重、屈曲，所以避免长时间蹲、久坐，少弯腰、不负重。负重也包括体重过重，或者身上背一个很重的包，或者穿一件很重的皮夹克等。所以要避免身上的任何负担，尤其是腰椎形状，一般情况下放松腰椎即可，尤其是工作时避免...
腰椎间盘突出饮食方面的注意事项?
这个疾病和饮食的关系不大，所以正常饮食即可，不必太担心。因为这属于骨科疾病，平时要好好休息，少做劳动量大的活儿，注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。希望可以帮到你，望采纳~...
