具体如下：
1、如果程度比较轻微，应主动采取自我疗法，比如睡觉之前自我按摩，即对面部、颌部、颈部的穴位进行按摩。还可以泡脚，脚下的穴位较多，可得到缓解；
2、如果是中度失眠，影响生活质量，首先可服用中药，给患者辨证施治。若患者心火比较亢盛，可服用朱砂安神丸；若患者阴虚比较明显，可服用天王补心丹；若患者血虚比较明显，可以服用归脾丸，中成药的效果都比较好；
3、如果患者失眠很顽固，通宵不睡觉，而且严重影响情绪，甚至出现精神方面的异常，应找心理科、精神科医生做心理疏导，适当服用镇静药。
更年期整夜失眠怎么办
如果在更年期的时候整夜睡不着觉、失眠，具体处理如下：1、应该找一下个人的原因，有没有一些心事。如果确实没有心事，可以去心理科做焦虑和抑郁量表评分，从客观上来反映焦虑、抑郁的情绪是否存在。2、同时可以请专科医生开一些帮助睡眠的药物，其实神经递质上出现问题的时候，早期使用药物的效果还是非常好。
女性更年期失眠的治疗方法
很多女性在更年期的时候因为激素分泌的紊乱，会出现睡眠障碍的问题，这种情况可以给予患者谷维素加维生素B1，调整患者的植物神经功能。患者自己的心理方面也要进行调整，一定要放松心态，必要的时候可以就诊心理门诊，由心理医师进行专业的指导和干预。通过物理疗法进行治疗，比如给患者针灸、头部按摩的方式，能够有...
更年期失眠盗汗怎么办?
不妨试试吃以下这些食物：1、大枣大枣是治疗神经衰弱、失眠症状的良药。大枣味酸，归心经，可以补心安神，对促进睡眠成效明显。2、莲子莲子有安神养心的作用，还有清心火的作用，很多更年期女性都有五心烦热的现象，多吃莲子同时也可以缓解这种症状。
女性更年期严重失眠怎么办?
1、女性更年期严重失眠1、喝牛奶牛奶中含有安神助眠的物质，所以喝牛奶可以起到治疗失眠的作用，一般建议睡前喝一杯热牛奶，能帮助人体更快的进入梦乡。如果更年期女性出现失眠的症状，不妨试试这种方法。2、泡脚泡脚不仅可以温暖身体，还可以舒筋活血和舒缓情绪，因此，建议睡前泡一泡脚，能起到放松身心的...
更年期失眠怎么办
更年期的失眠，首先应当针对造成更年期身体不良状态的病因进行治疗，比如如果是由于激素水平的紊乱而造成的更年期各种症状，包括睡眠障碍，都应该根据每个患者不同的情况选用不同的方法进行激素水平的调整。其次，还可以应用中医的方法进行调整，辨证施治后选择适合患者的方法进行调整，以达到阴阳平衡的治疗目的，...
更年期盗汗失眠怎么办
如果更年期患者盗汗、失眠症状比较轻，可以通过行为调整比如锻炼身体，改善作息时间等，来缓解症状。如果症状比较重，通过行为调整不能缓解时，需要及时到医院就诊。更年期是女性的特殊时期，它是由于卵巢功能减退、雌激素水平渐低，引起的一系列症状，这些症状不仅包括月经的改变，还包括机体状态的改变，比如很多...
更年期出现失眠怎么办
更年期女性出现失眠很常见，其程度不一。有的患者影响睡眠，出现入睡困难，或醒来后不易入睡。有的人除失眠之外，可能还有伴随的症状，如出汗多、烦躁等。具体如下：1、如果程度比较轻微，应主动采取自我疗法，比如睡觉之前自我按摩，即对面部、颌部、颈部的穴位进行按摩。还可以泡脚，脚下的穴位较多，可...
更年期女性为什么易失眠?
更年期女性经常失眠怎么办？1、更年期为什么易失眠1、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。2、从心理应激反应上来看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易导致失眠。很多更年期的女人自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情...
女性更年期失眠怎么回事
更年期抑郁症的患者，主要表现为对任何事物不感兴趣，情绪低落，有些患者严重的情况下，可能会出现轻生的意念，同时患者可以出现睡眠障碍，主要表现为睡眠时容易醒，也可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量。3、更年期焦虑症主要是口服坦度螺酮、丁螺环酮抗焦虑治疗；更年期抑郁症的患者一般应用西酞普兰。
更年期整夜失眠怎么办
更年期整夜失眠，主要考虑为患者因焦虑、抑郁等精神症状引起整夜的失眠，所以建议患者首先到精神科就诊评估，必要时应予以抗焦虑抑郁治疗。如果失眠较严重，可能还应予以相关的安眠药。安眠药在选择方面，根据失眠的不同类型，选择合适的药物，比如入睡困难的患者可以选择唑吡坦，上半夜易醒者的患者可以选择...
