1千焦=多少大卡

Answer 1

1千焦(kJ)=0.2389大卡(kcal)。

千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。

煤炭行业常用的术语，用来表示煤炭发热量。热量单位。 1大卡=1000卡，多用于营养计量和健身手册上。

扩展资料

千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为kJ，不要与kg混淆,kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。

卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦。

大卡是煤炭行业常用的术语。含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤。中国惯用的热量单位卡20℃，即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需要的热量。

参考资料:百度百科-千焦 百度百科-大卡

Answer 2

1千焦（kJ）是一种能量单位，尤其在物理学和营养学中常见。在营养学中，千焦是衡量食物能量含量的单位。以下是对1千焦的详细解释：

### 1千焦等于多少大卡？

1千焦（kJ）等于0.2388大卡（kcal），或者更精确地说，1千焦 = 0.2389大卡。这意味着，当你看到食物包装上标注的能量为1千焦时，它实际上相当于0.2388大卡的能量。

### 千焦与卡路里的换算

- 卡路里（Calorie，缩写为cal）定义为在1个大气压下，将1克水提升摄氏1度所需要的热量。1卡路里 = 4.184焦耳。
- 大卡（kcal）也被称为千卡（Cal），1大卡等于1000卡路里。因此，1大卡 = 4.184千焦（kJ）。

### 千焦在营养学中的应用

在营养学中，千焦是欧洲常用的热量单位，而卡路里或大卡则更多地在美国使用。两者都是食物热量的法定单位，但在中国，尽管焦耳也是法定单位，由于经济贸易等因素，大卡（千卡）仍被广泛使用。

### 生活中的高热量食物

- 高热量食物通常指脂肪、糖和碳水化合物含量高的食物。1克脂肪可形成9千卡热量，1克蛋白质或碳水化合物可形成4千卡热量。
- 常见高热量食物包括坚果、松子、瓜子、核桃、花生、腰果、香肠、巧克力、饼干、方便面等。油炸食品的热量也很高，如油饼、油条、面窝、奶油蛋糕、肉酱等。

### 每日所需热量

一个正常人每天所需的热量与他的体重有关。理论上，每小时热量摄入量与体重的关系约为1千卡/ h / kg，即4.186 kJ / h / kg。因此，一个体重50公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量大约是5023.2 kJ≈1200千卡。

### 总结

千焦作为能量单位，在营养学和物理学中都有广泛的应用。理解千焦与卡路里之间的换算关系，以及日常食物的热量含量，对于控制饮食和保持健康体重非常重要。通过计算每日的食物摄入量，并控制一定的饮食，可以达到减肥减脂的目的。