缺乏自信，没主见，不敢与人交流怎么办？

Question

平时不太敢与人交流，特别是男生。看到别人都开心的交谈到一起，而自己却一言不发的坐着那里，很是尴尬。想说点什么，又不知道说什么好，怎么说好。怕自己说出的话让大家尴尬或冷场。总觉得自己很不起眼，没有存在感。。。害怕与人交流，拒绝自己在大家面前展示...很没有主见，总是人云亦云...久而久之，发现自己的表达能力很差了，总是无法跨出心理的那一步。

Answer 1

我很能理解你此时的心情，其实这样的时候每个人都会有，不光是你我还有别人，不知道你现在多大了，如果你没有步入社会，有待于锻炼，如果你已经步入了社会，就要学着去适应社会，适应你身边的人，你可以多学习一些知识，这样很有好处，无论和任何人聊天，你都可以对答如流，同时也增进了你们之间的互动，女生羞涩都是很正常的，不要把这当成是一种障碍，但是首先你要放下自己内心的重担，如果你觉得自己的表达能力不够好，那么就和你身边的人多聊天，首先从你熟悉的人开始，然后慢慢的结交陌生人，很多时候只有你自己才会这么在意自己的内心世界，其他人可能根本不会察觉你的内心，大胆的结交对的朋友，对你未来的人生是有好处的。加油吧！！！

Answer 2

不知道你是学生还是走出社会了，不论你是什么，你应该主动、积极的尝试和别人交谈，不要有压力，放松的，那样你就不会感觉尴尬。反而觉得轻松，每个人都会遇到的、经历的，并不是你才经历到的。
现在的社会并不是它来适应你，而是你去去适应它。很多时候只有你自己才会这么在意自己的内心世界，其他人可能根本不会察觉你的内心，大胆的结交对的朋友，对你未来的人生是有好处的。对啊!跟着自己的感觉走，不能太在乎别人怎么看你的。

Answer 3

给你介绍一个最有效的方法，我就是这么脱离这种窘状的。
1、认识到自己的特长。举个栗子：我上学的时候数学特别好，还喜欢看青年文摘、读者类似地。
2、用自己的特长帮助弱势同伴。举个栗子：我下课就给学习不好又比我还自卑的同学讲数学题，因为是自己擅长的就会表达很清楚，另一方面还可以从他那里得到自信。
3、延长展现特长的时间，使自己处在自卑的时间越来越少。举个栗子：给更多的人讲题；另外我看过的小故事，我非常喜欢的就会讲给同性朋友，讲的故事多了，自己的表达能力也提高了。
4、收获成功。我现在工作中大多数事情只要我自己清楚了我就能给别人讲清楚了，即使是之前一直困扰他的复杂事情。
其实从交流能力上还锻炼了逻辑能力，加油啊，等见彩虹的一天。

Answer 4

求采纳！楼主可以试着去了解他们的兴趣、然后去了解那方面、这样有了共同话题你也可以像他们一样、其实有时候一个人坐着不代表交际很差、可以显得很有内涵、诚府深的人一般的不太爱开口的、如果可以的话可以试着寻找话题、问问他们生活上或者事业上是如何发展的

Answer 5

很多人缺乏自信 ，都是跟从小生长的环境有关的，多走走见见世面， 还有就是在他的身边找一个外向的人带他动。