如果想要长高，应把握两个原则：一是营养物质的补充如钙和维生素D，比如可以去药店买点钙和维生素D，按上面的说明使用，或是平时多吃点含钙高的食物如骨头煲汤，牛奶等。二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步，跳绳等，这个可以刺激关节软骨组织和成骨细胞的发育有助于长高的，多进行户外运动，多晒点太阳，这个有助于钙的吸收和利用的。
不知我的回答能否帮到你，祝您早日实现长得更高的梦想
孩子长大后能否长成大高个,从哪些特征能看出呢?
孩子长大后能否长成大高个，从这些特征能看出一二，不妨对照下 1.大脚丫。观察身边几个高个子的朋友，就会发现在他们小时候，脚丫是要比别人明显大上一些的。那些个子高的人，也很少会有长小脚的。所以可以与自己娃的同龄人对比一下，如果脚丫要大上一些，恭喜，你家娃未来的身高是不会矮的。2.手臂...
关于身高问题:别人说如果一个人的小腿肚突出,就说明这个人身高没长了...
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不...
有人说,孩子长个先长脚,孩子的身高和脚掌的大小真的有关系吗?
所以总结下来,想要孩子个子高,要多吃饭多运动,不要过于注重营养,因为会发育早,发育早的孩子多半个子矮,比如我那些小学五年级胸前鼓起来的女同学,她们基本都是一米五左右的个子,矮胖矮胖的。 长个先长脚,这是民间的一种说法。应该是因人而异的。 有一天去幼儿园接我家姑娘,放学后按照惯例在操场玩玩一会,她和同...
急求让身高变矮5到10厘米的方法,废话不说。有效是。谢谢
如果有，找个外科大夫，让他帮你看下骨缝是否闭合，如果闭合，很难在增高，如果你年纪不是很大，到时有些外部方法但是因人而异，如果用牵引强行拉开骨缝，对身体损伤是很大的，得不偿失。跟你说个方法，首先保持充足睡眠，早睡早起，每天大量增加体育锻炼！锻炼项目以摸高为主，多参加篮球运动，这样在...
我今年己十三岁了。可身高却只有一米五。爸妈都不高。请问我还能长高么...
不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,...
如何分辨女人生没生过小孩?
第一、生完孩子的女性肚皮会比较松懈 我的朋友最近也跟我反应说:在生完孩子以后虽说腿还是会比较细，但是我的腰围比以前大了好多，身上各处的肌肉也是，再也回不到以前的好身材了。第二、生完孩子以后肚子上的皮肉总是松松垮垮的 其实这是因为在女性十月妊娠期间，随着胎儿的长大肚子就会变得越来越...
我是一个24岁的女生,身高147,还能长高吗?
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的...
21岁的男生还能长高吗?
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。...
我十七岁还能长高吗
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身高比较矮的, 成年了.18岁左右,能不能去注射生长激素,
帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、建议不要随便注射激素,你才18岁,俗话说23还蹿一蹿呢。 首先,平时可以打打篮球,多练习跳高,吊单杠;平时坐着时把两腿伸直,双脚脚尖向上,尽量绷直小腿2-3分钟,然后脚尖向前伸直2-3分钟,两个动作交替做,可适量拉伸小腿韧带,坚持一个月,就会有明显效果...
