什么意思?坏蛋
本回答被提问者采纳科学饮食资料
1、谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等, 主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。2、动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。3、豆类及其制品:包括大豆及其它干豆类,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质...
饮食卫生安全资料
荤食应少而精,肥瘦搭配,以瘦为主,口味要清淡,可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等,以及海鲜类。鱼、肉的制作要以清蒸为主,少吃油炸、火烤的食物。3.夜餐要巧补充:节日里,人们为了玩个痛快,常到深夜,因此免不了吃点夜餐,由于白天饮食丰富,夜餐吃点馒头、包子、...
关于饮食的资料
在一个营养研究中心,那些每天所吃的水果和蔬菜少于3份的志愿者患白内障的风险要比那些进吃这些食物多于3份的志愿者高约5倍。 少吃红色肉一个妇科医院的研究结果证实,那些每天都吃牛肉、猪肉或羊肉的妇女患结肠癌的机会要比那些一个月才吃一次的妇女高两倍半。而吃鸡肉或鱼而不吃红色肉的妇女则患结肠癌的风险较...
以饮食安全为主题的手抄报资料
1、根据一日三餐的饮食情况,设计出“小豆芽”、“小胖墩”“正常儿”三种人群一日三餐用餐情况的调查表格,了解他们的用餐情况,总结饮食与身体发育的关系以及“贪吃、厌食、偏食”的危害,得出结论:饮食不当,危害身心健康,必须树立科学的饮食观。 2、引导学生全面收集与饮食、营养有关的资料、图片。鼓励学生通过多种途...
关于饮食健康的资料关于健康饮食的资料介绍
4、好吃苦食:苦味食物不仅含有无机化合物、生物碱等,而且还含有一定的糖、氨基酸等。苦味食物中的氨基酸,是人体生长发育、健康长寿的必需物质。苦味食物还能调节神经系统功能,缓解由疲劳和烦闷带来的恶劣情绪。5、晨起喝水:早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止心肌梗塞,有的人...
饮食健康手抄报资料
2、人的共同业力(众生共通的业因),或相似的惯性,通常会形成多数的经验,例如饮食,一定要吃环保的、有机的、营养均衡的食物等等,这就是营养学家所强调的、一个人必须摄取多少的蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质的知识。3、一个人的心情好坏,会影响到消化能力。例如忧郁会导致消化不良。消化...
关于饮食与健康的资料关于饮食与健康的资料内容
1、均衡饮食与适量运动对于人们十分重要。均衡饮食是指选择多种类和适当分量的食物,以便能提供各种营养素和恰当热量去维持身体组织的生长,增强抵抗力和达致适中的体重。在进食时,应该按照“饮食金字塔”的分量比例进食及每天喝充足水分,以促进健康。2、均衡饮食使身体正常运作,有助抵抗疾病,让人时刻感到...
关于健康饮食的资料
关于健康饮食的资料如下:1、减少加工食品的摄入量:加工食品通常含有高热量、高钠、高脂肪和高糖等不健康成分。建议尽量减少加工食品的摄入量,选择天然、健康的食物。2、选择健康蛋白质来源:蛋白质是身体的重要组成部分,但并不是所有蛋白质来源都是健康的。建议选择低脂肪的蛋白质来源,如鸡肉、鱼类、...
饮食卫生安全资料
1、不让饭菜馊坏变质。天热饭菜烧多了,吃不完,如果放置时间过长,细菌大量繁殖,促使食物迅速出现发粘馊坏,吃了引起腹泻、腹痛等胃肠道疾病,因此,吃饭的时候不要剩余饭菜。2、注意凉拌菜的卫生。各种蔬菜在施肥中,可能沾染有细菌、寄生虫卵等,再可能有残留的农药。因此,吃凉拌菜首先要选购质量...
科学饮食资料
第一类为谷类及薯类:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等, 主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。 第二类为动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。 第三类为豆类及其制品:包括大豆及其它干豆类,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿...