#情感#我爱了他五年，但是我们分手很久了。我想忘掉他，不然我难以接受别人。我做不到，怎么办

Question

他是我第一个爱上的人，到现在对他的感情只增不减，我是保守居家型的，他是向往自由无拘无束的。所以，家人和朋友都觉得我们不合适，我们也觉得不合适。我们还是欣赏对方，所以一直都有联系。他伤害过我，我不再相信男人 可是我还是跟他做朋友，因为我割舍不了他，我想知道他的消息。好多年了，我做不到跟别人谈恋爱，因为我心里还有一个人。我该怎么做能放下一切勇敢往前走？家人已经觉得我病态了，我明明心里放不下表面上却还是一副什么都无所谓的样子，我感觉我有时候有点精神分裂，我经常告诉自己要放下他，可是总是有另一个声音告诉我我还爱他 我放不下 。面对他，我总是装的很淡定，可是一旦寒暄完转身我就控制不住的瑟瑟发抖 。上次见面的时候朋友一起喝酒，酒量很好的我喝醉了，他扶着我对我说不忍心看我这样。我流着眼泪告诉他我早都不爱他了。我心里不是那样想的，我只是想让他安心。可是这样的话我却委屈了自己的心，我已知我们不可能在一起，所以我必须忘记他。 谁能帮帮我

Answer 1

　　你好：
　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
　　2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
　　3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
　　5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
　　6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，
　　7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
　　8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
　　以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
　　希望你早日从中走出来。加油~！

Answer 2

时间可以抹去一切不过前提是相隔两地不能见面听你说的意思好像你们在一个城市而且朋友圈子大体一致所以不见面似乎不太可能你能爱一个人那么深真的值得钦佩但是不是自己的勉强不来。得之我幸，不得我命。所以不要过于难为自己同时也不能封闭自己多和男孩接触不要排斥恋爱要坚信没有他你的生活一样阳光只要你愿意谈恋爱我相信同样也会有那么一个人能让你日久生情同样的让你冷淡的心慢慢恢复最终你就会忘记过去珍惜眼前或许到那个时候你会为你现在能找到自己真正的幸福而庆幸。谢谢

追问

我们不是一个城市，他在北方，我在南方。我们的圈子有交集，我承认我们某种层面上讲也希望见到对方。不然真的想避也是避得开的。我也希望走出来，可是不知道为什么我把身边的异性都变成我的兄弟，看到男人我都下意识的决定不能跟他们有情感关系，因为我确信现在的我不会给他们同样平等。我知道我不能跟他在一起了，所以我想改变。但是我还是不能够接受别人

Answer 3

想一想身边对你好的异性朋友，你的家人，知己。放不下就暂时不要放下，把它当做一个美好的回忆放在心底深处，也许有一天你再回头的时候，你已经展开了全新的生活。

Answer 4

看到这样的你，我心疼了。同样是女子，同样是因为爱情。纵然爱的多么深多么深，最终都谈不过现实的残酷，所有的誓言在现实面前显得多么苍白无力。既然知道结局，还为什么要这样跟自己过不去。女人要先珍惜自己才会得到别人的珍惜，我曾经有过跟你同样地遭遇，也曾经堕落，为了一个男的迷失自我。也有人说不忍心看我那样，但是都是因为爱我都听不进去。喝酒，抽烟，试图忘记他，不再爱他去接受别人。后来有一天一个朋友看不下去，骂我：说你生下来就是贱骨头么？这样作贱自己，值得么？你应该好好爱护自己，做个美丽聪明的女人。让他觉得是他配不上你！我醒了，是的，我不应该这样，为了我们爱的人和爱我们的人，要好好爱惜自己，好好生活。纵然不开心也要努力开心，因为生活不会因为我们的不开心而做任何的改变。只因为是女子，等待一个视我如命的男子！我们同样向往美好，同样热爱生活，所以，亲爱的，好好地。为了自己，也为了别人。
虽然是陌生人，我依然希望你早日走出来。现在我心中的那个人前段时间结婚了，我没有哭也没有笑，命运这样安排，我们无能为力，我们只能做的是好好地面对以后的每一天，因为说不定什么时候，你命中注定的那个人会出现在你的面前，所以不管什么时候，都要保持最好的姿态，因为，你，只有一个！

追问

我想做最好的自己，我努力工作，热爱生活。给自己吃好的用好的，我没有堕落，只因他说过喜欢聪明的我。所以为了保持他所谓的聪明和才气我一直努力提升自己，为了他五年前的一句玩笑话，他说以后我们去南方混，我就从东北去了成都读书工作又选择了杭州，我努力的实现了我们曾经的每一个诺言，可是却在这种莫名的追逐中丢了自己。我现在的生活外表光鲜，我活得貌似很好恨健康。可是我不爱笑了，一个人在家的时候会吸烟 会喝酒。

追答

额，亲爱的，痴情的女子是最可爱的也是最愚蠢的。这样让自己努力生活你只是为了一个诺言，为了一个人。什么时候能为了自己去活。真心的做自己喜欢的事，每个人都会有一段不愿提及的往事，随着时间的流逝，那些不愿触及的回忆变成深深浅浅的伤口，被掩藏在心底的最深处，只有在最寂寞的时候拿出来审视，然后疼得流泪，你却不能去触碰，哪怕是不经意的也不可以，因为那些伤口会疼，疼到窒息。大家之所以想看星空和失恋33天，只不过是给自己一个相信爱情的理由和继续一个人走下去的勇气，但是电影始终都是一片阿司匹林，生活比电影要难得多。看完电影，流完眼泪，你心中的那个人，还是不会对你有反应，这个世界，只是和你有关，和任何人都没有关系。
不管我怎么说，不管你觉得我说的也有几分道理，采纳不采纳这要看你自己的选择。所谓旁观者请，当局者迷，就是因为当局者很难走出来。感情的事必须自己去解决，外人在心疼觉得有多不值怎么去说服你都无济于事。试着了解自己的内心，倾听内心的声音。我们都长大了，自己的事情需要自己去面对，需要自己明智的去解决。因为你是聪明而优秀的女人，知道自己的取舍。外表光鲜，内心也要亮丽才行。可惜我外表不光鲜内心也不亮丽。。。。所以你有足够的资本让自己更加开心。努力，握住自己的手，给你力量。加油！！！
我要下班了，我QQ1562855662.愿意的话可以做个朋友聊聊。我不希望你这样老不开心！加我时说明是你。我觉得我们很有缘，难得谈得来的人。

Answer 5

呵呵... 我想说 你真的懂得了大爱了...明明很爱 却还说不爱了 看来我得给你好好学学 其实想忘记一个人 最好还是不要在跟他有任何联系 不然有他的点点消息 又会拨动你的小心弦......其实生活不就是那样吗 结婚的是一个 爱的却是另一个 或许只是我们不够幸运 没能和最爱的那个一起 一辈子 其实你这样告诉自己 他一直都在心底最深处 或许说这是欺骗自己、那还不如把这当安慰自己的、借口、 其实我这两天都经历了好多、我爱的她 现在有男朋友了、我却还是放不下、因为我不放心别人给她幸福、或许我有一天 也会像你这样吧！！！ 那么那么的忘不掉...
我心里一直 坚信 我们会在 一起 一辈子 ..............说着说着我现在好想她..... 想她嘴角会微微上扬 心里却有点点疼痛............

Answer 6

五年最美的青春，纠结于这段无果的感情，付出有点大了。是不是人总觉得得不到的是更好的呢？
在网上看过很多的文章，都有这一条：情侣分手后都不要做朋友。在没恋爱之前，我觉得分手后做朋友是可以做的很好的，可是失恋后才发现分手做朋友，心里面总记挂那一个人，是折磨，是下段感情的阻碍。我看你们已经做了那么多年的朋友，到不是说现在以后就不联系怎么的，不过一般的话尽量不要联系，像你们女生可能会是不是发短信评说说什么的，没必要。像楼上说的方法也是很不错的，交新朋友，避开他。不过我是比较念旧的人，不会随便改变环境，所以我的建议是希望你从心态调整过来。
年轻时候谁没有过那一段爱情呢？当时都想着以后要在一起，但又有多少人分了。你们觉得不合适，大家觉得不合适，这不是明显没有结果的吗？不管当初怎么分得，毕竟都是过去的事情了，为甚么还要纠结呢？看了你的述说，感觉你就像分手几个月的女孩子一样，不见面好好的，见面就自作坚强却又感伤委屈。
过去已成过去，未来还有另一个人在等着，爱情虽然并没有想象的多，但月老不会独独忘记为你牵线。我希望你可以看开一点，注意力不要只在他身上，好男人多得是。好好感受世界，不要沉浸在自己内心那一方空间，与其保留那些记忆，不如，把它忘了吧，什么甜蜜痛苦，通通不要再去想了。以后再见面，要放松，心情平静，不要觉得紧张他，该怎么样还是怎么样。我试过，放松以后，什么情绪都会被减小。以后尽量不要单独联系或者独处。
希望你收获更好的爱情。光棍节happy~~^^