打篮球防守别人投篮时老碰到犯规的问题 还有别人要投篮时我手要怎么样才不是犯规 伸直吗？

Question

那他跳起来的时候 我也跳 手还是要直着吗

Answer 1

你的手最好不要碰到他的手，或者他的手肘，这些都是犯规的，防守时你的手应该在他的眼前来回晃动，干扰他的视线，并且随着他的动作节奏同时挥舞手臂，极力的干扰，但不要碰触，对方投篮时，不要伸向投篮的手，而是要封住对方的视线，也就是挡在对方的眼睛前面，但不要碰到他的脸。这是最基本的投篮方法。巴蒂尔和鲍三叔等防守专家都是这么防守的。

Answer 2

进攻球员在运球时，防守球员要屈膝，两手伸开，记住，防守是要用脚步而不是要手。
楼主提到的犯规问题要看平时打球的人怎么吹，但进攻球员投篮出手后，只要防守球员不要打到手腕一下的部位，都不算犯规。本人最喜欢的防守投篮方法是巴蒂尔的遮眼法，如果掌握不了的，在对方投篮前，尽量打乱其节奏，将手伸直，不要往前。这样就不会犯规的。有空一起打球

Answer 3

只要不打到他的手一般就不会犯规的，
他要投的时候一个手把他的腰卡住，另一只手抬起挡住他的视线。他跳起时你再跳起来遮他的眼睛就行了，但要注意控制自己的身体，不要与他有大的身体接触。

Answer 4

你防守的时候两手张开 两腿迈开 大一点 重心低一点 别人投篮时你的手不要去摸那个人的手或球 你的手直接去遮住他的眼睛 这样防投篮更加有效

Answer 5

伸直是对的，但是要注意不要跳，要跳呢 也要直着跳不能向前跳。