严重强迫症 帮帮我

Question

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我也不知道是否是心理疾病 不管做什么都要重复很多次 自己不想做 但如果不做心里就有个声音说 如果你不做这件事 你就会。。。 会的都是我害怕的事情 比如我父母会吵架 我不想做 不做父母就会吵架 我只能做 做得好就不做了 做的不好我就一遍一遍的做这件事 直到做好为止 心想做不好父母就会吵架 还有总是犹豫 做什么犹豫 买饼干到底买那个好呢 买边上的还是里面的 走路做那条路好呢 走的对了还好 走的不对也没法回去就很不安 觉得自己走的不对父母会不会吵架 吃饭是夹菜还是肉 最严重的是回想场景 一做什么事便会回想自己不愿想的场景 越不想回想 就越想 然后就一遍一遍的重新做 直到做这件事不想不愿想的事 就不做了 要么相反 做这件事就一定要想心里特定的某种场景 做着想着 想的不好了 或者正在想 我不愿想的场景冒出来了我就要重新想 我也想摆脱 心想爱怎么怎么吧 再想不做我父母吵架怎么办 如果因为我没做这件事父母就吵家 我会后悔的 然后就又去做 我也问过自己 不做为什么会吵架 不会 心里就会想我不做上天就生气 一生气就让我父母吵架 我做什么事是上天控制 我违背了就让我害怕的事实现 所以我一直过不去这道坎 不想这些场景害怕的事就发生 想还想控制 弄得现在我不知道是心理障碍还是上天枕在我心里控制 我是强迫症么 我也有强迫症没有的症状 他们不会想心里会不舒服 而我不回想心里就告诉我害怕的是城镇 不舒服也算了 但我是一不做不想害怕的是实现 我不想冒这个险 只能重复症状 说了这么多 很不好意思 我真的想救自己 我又想了 把这段话发过去我父母就会吵架 删了就不互惠 我很想有人帮助
想什么就总想 比如我好好的 想起我父母吵架怎么办 做什么都想 越想越害怕 就像一会我父母就吵架一样 越想那个场景越真 最后我不相信自己 就觉得我不做好这件事父母就一定吵架 我就重复 好折磨人 慢性这么 就像喝了毒药还不死 就这样耗着 我越怕什么做事就越想什么 不做我怕的事就来临

Answer 1

你的情况和你的父母有关系！
强迫症不是精神出现问题，强迫症的根源是心理问题。属于神经症的范围。神经症就是比严重心理问题还要严重的心理问题。介于严重心理问题和精神分裂症之间的心理问题。特别要注意；强迫症是有完整的自知力的。许多强迫症朋友人格独立、完整。甚至和正常人没有区别。但是，精神疾病患者，哪怕是最轻的精神病人都和正常人有很大不同。
你的问题是压力大，焦虑，是心理问题。找心理咨询师做心理咨询即可。至于你问题到底是怎么形成的，我也不知道，需要心理咨询师深入的帮助你分析才可以知道的。
自己是最了解自己的人，自己也是最不了解自己的人，心理问题只是暂时大脑程序错乱，我的经验是心理疾病不吃药可能更好，大自然造就了人，不是来享受痛苦的，这绝不是大自然的规律，世界应该是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每个人有多少痛苦就应该有多少快乐。世界就应该是平衡的，人的大脑一定能慢慢修复自己的伤，坚持就是胜利，有时痛苦是由于自己的无知造成的。
心理问题的形成是与个人素质，比如敏感、过分关注自己等有关。但是心理疾病不是什么可怕地事情，努力做到以下几点就好了：
1、学会超脱 遇事超脱些、大度些，不要把烦恼憋在心里
2、把幽默引进生活，让生活中充满情趣和笑声
3、一吐为快 遇到烦心事，找个比较可靠、又能为你解除苦恼的朋友讲讲，这样心情就舒畅了
4、积极接纳 遇事不要把问题先接纳下来，而是把解决问题的办法先接纳下来
5、进行积极地自我暗示 心理学家认为，人们具有一种自动使预言实现的倾向，这种自我暗示 心理起了很大的作用
您好，朋友，别担心。有人说过“人人都有点毛病 ”，只不过是到了哪种程度。
只要平时多休息，在工作上，生活中注意减压。多保持心情开朗，多点笑容。遇到什么不开心，不好的事，跟身边的人说一说。别让一个人在那钻牛角尖。
要善待自己，找个方法让自已开心。买些自已喜欢吃的东西，看自己喜欢看的电影，电视节目等。遇到解决不了的问题，千万别老想着，吃饭想，睡觉也想，这样对身体不好。
您这种不是什么病，只要你有足够的自信与拿出乐观积极的态度来面对，就没事了。

Answer 2

你好，根据你的描述，导致你主要的症状的原因是，你认同了你的想法，也就是你认为“做不好父母就会吵架”是真的，所以做得不够好时，你就会紧张焦虑，害怕所恐惧的后果出现，这种焦虑的情绪会导致你重复某些行为，来使自己心安一些，情绪缓解一些。这种行为模式已经被你固定下来了，演变成为了强迫行为。可同时我们也感受到了强迫行为带来的不便和痛苦，也想去除这些多余的行为，因此就会陷入强迫与反强迫的自我矛盾之中。
如果你觉得这种行为反复出现，影响到你的正常生活了，那么建议你要及时采取自我治疗或向咨询师求助。希望能对你有所帮助。

追问

怎样自我治疗 一犯病时我该怎样想才能控制住反复动作 自我控制可以痊愈么 机会大么

Answer 3

啊 第一次撞到这么严重的强迫症呢
没什么不好意思的 强迫症什么人都有点 没有的话人是不可能坚持去做成一件事的
不要感到不好意思 强迫症的根源源于自己的不自信 深深的不自信 你总是觉得自己做得不够好 担心这担心那的
可能你自己在你以前的某个时候把一个比你强得人当做了竞争对手 然后总是超不过 并且你总是设想如果我是他的话我该怎么做 是不是？ 然后总是这样的去考虑事情 最后发展成了一定要按一个模板去做一件事了 这种事情我也经历过 超不过 同时又深深的迷失了自己 没有了航程 也没有指路灯 有的只是白茫茫的一片 迷失了自己
首先你必须相信你自己 相信自己可以完完全全的做好一件事 相信自己可以掌控一切 另外不要懦弱 做一次勇者 做一次主导人 不是老是根着别人走 而是按着自己的意志
当然 相信自己并不是一下子就可以做到的 你首先得先去找回你的自信 而自信的找回就是通过生活中的小事来找回的 认真得去做好每一件小事 你就会从中得到自信和一种掌握感 而这就是你所缺失的
在其中操作的时候 你可能还是会有那样的心理的 不可避免的 这就可以 你可以通过转移注意力来试着不去想 在你开始做一件小事的时候 比如说你去打上班卡 你可以用本子记下你已经打了 当你怀疑的时候你就拿出来确认一下 当然如果你怀疑那个本子本身 你可以交给他人代管 通过一次次不断强化 来找回一种掌控感 自信
强迫症不是一下子就可以治好的 也不是不可以治好的 你要有信心 偶尔可以去换个环境 休息一下心灵 加油！