以及在超市买干枣，比如山西的狗头枣，平时做零食吃，或者用3,4个每天坚持泡水喝。
最好每天喝点酸奶，补钙又护理肠胃。
最最重要的是清淡饮食，烧烤油腻尽量远离，火腿肠，泡面，腌制品，膨化食品等也要少吃，或者不吃。尽量多吃新鲜蔬菜水果，少吃人加工食品。
还得按时进食，饮食要有规律，不能吃的太饱。
我以前也消化不好，有慢性浅表性胃炎，我就是按着上面做的。现在我的胃再也没有疼了，消化也好了。
肠胃吸收不好如何调理
6. **适量补充益生菌**：肠道菌群失衡可能导致肠胃吸收不良，可以通过食用含有益生菌的食物或补充益生菌制剂来调整肠道菌群平衡。7. **减轻压力**：长期的精神紧张和压力可能会影响肠胃功能，应当尽量避免这些情况，保持心情愉快。如果肠胃吸收不良的症状持续存在，建议及时就医，以便找到确切的原因并接受...
肠胃吸收不好怎么办?
早晨起来按摩腹部前,最好先喝碗温开水,按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收,所以长期坚持就一定能收到很好的效果。3、肠胃吸收不好怎么办之一般治疗尽量卧床休息,口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充5%-10%葡萄糖盐水及其他相关电解...
肠胃吸收不好吃什么?
5、牛奶牛奶里面的物质会对胃黏膜形成一层保护层，起到养胃的功效，保护胃黏膜不受损伤，是最理想的天然养胃食品。而且牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，又容易被人体吸收。但是一些人空腹是不能喝纯牛奶或者酸奶哦，避免腹泻。6、白果白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质...
肠胃吸收不好怎么改善
有利于肠胃恢复。10. 增加锻炼，尤其是早晨和晚上的活动，如早晨锻炼促进营养吸收，晚上适量饮食并散步，有助于消化和增强体质。11. 注意情绪管理，避免负面情绪如紧张和焦虑，保持心情舒畅，有助于改善肠胃吸收功能。12. 要多喝温水，有助于肠胃健康。通过这些方法，可以逐步改善肠胃吸收不良的情况。
肠胃吸收不好怎么调理
胃肠吸收不好，可以通过口服复方消化酶胶囊、益生菌，以及饮食调节来进行调理。胃肠吸收不好与胃肠蠕动功能紊乱、肠道菌群失调，以及饮食不规律等因素有关。当出现胃肠蠕动功能不好、吸收功能减退时，可能是因为肝、胰、胃的分泌消化食物的酶，和胃酸减少引起的。这时可以口服改善消化功能的药物，比如复方消化...
肠胃吸收不好怎么调理
1. 良好的饮食习惯是调理肠胃吸收功能的关键。首先要纠正不规律的饮食习惯，减少肠胃的负担，让肠胃恢复正常的运作。2. 规律的饮食对肠胃健康至关重要。应避免暴饮暴食，保持六七分饱，尤其对于肠胃吸收不良的人来说，更应注意饮食量的控制，减少摄入垃圾食品和高脂肪食品，增加蔬菜和粗粮等富含膳食纤维的...
肠胃吸收不好如何调理
肠胃吸收不好的原因很多，常见的包括饮食不当、肠道菌群失衡、消化酶缺乏等。以下是几种调理肠胃吸收不好的方法：1. 饮食调整：饮食要清淡易消化，少食油腻、辛辣和刺激性食物。增加蔬菜、水果和粗纤维的摄入，同时适量补充优质蛋白质，如鱼、瘦肉和豆类。2. 合理搭配食物：避免食物过度混合或搭配不当，...
肠胃吸收不好怎么办
肠胃吸收不好可能是由多种原因引起的，例如饮食不规律、胃肠功能紊乱、急性或慢性胃肠炎以及肝胆系统问题等。因此，治疗时首先需要调整饮食结构，注重饮食卫生，培养良好的饮食习惯。可以考虑口服一些具有消食导滞、健胃消食作用的药物来改善肠胃吸收状况。改善饮食结构是关键。建议增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的...
肠胃功能不好如何调理?
1、肠胃不好怎么调理首先要树立一个饮食的规律性，这也就是说要有定时吃饭的习惯，这样不仅可以保证胃部在规定的时间里面得到充足的情况，而且最好是有定量的饭量，对于胃部的负担能够减少，而且肠胃不好的人，是最忌讳暴饮暴食的习惯，要是有的话，要及时改掉哦。还有就是生活中要多吃容易消化的食物，...
肠胃吸收不好怎么调理
肠胃吸收不好是比较复杂的调理过程，首先从自己的饮食上注意，不要吃太油腻、油炸、辛辣刺激的食物，因为老百姓讲的病从口入，所以必须要定时、定餐、定量，第二、给予休息、防止过度劳累，经常的锻炼身体，改善自己的体质，调整自己的体质。第三、就是药物性方面的治疗。临床上常用的有双歧杆菌胶囊、...
