我轻微脑震荡需要在家休息 恢复期间，可以听歌，上网，听评书，看电视吗？可以出去玩吗？

Question

患者信息：男 18岁 吉林 通化
病情描述(发病时间、主要症状等)：
踢足球是倒了 后脑先着地 之后就晕了 醒来后有许多东西记不起来 去医院检查 说轻微脑震荡 打一针 吃点药 回家休息一周就好了

想得到怎样的帮助：
我觉得一周的时间有点长 总不能一直躺着 我想问问医生 我在恢复期 可不可以看电视、听听歌、听评书？要不太无聊了 请医生们帮帮我 告诉我一下！

我18周岁，男，上体育课踢球倒了，后脑着地，我晕了，受伤那天下午的事想不起来，去医院检查了 说轻微脑震荡 打了针 拿点药 让我回家休息一周 说休息完了就好了 我想问问 在家休息的时候 一周很无聊的 总不能一直躺着吧 可不可以玩游戏 比如说梦三国 或者不能玩游戏能不能看电视，如果电视也看不了 能不能听歌 听评书 ？请哥哥姐姐 大叔大婶们帮帮我 告诉我怎么度过这一周 ! 我最想的就是听歌 听评书 请问这两样可以做吗？

Answer 1

疾病名：脑震荡
英文名：concussion of brain
缩写：
别名：cerebral concussion； commotio cerebri
疾病代码：ICD：S06.0

概述：脑震荡通常定义为“中枢神经系统的暂时性功能障碍”，一般是在头部受到轻度暴力的打击后，产生的短暂意识丧失，随即清醒，可有近事遗忘，神经系统病理解剖无明显变化，无器质性损害，它所表现出的一过性神经功能改变，可能与脑组织受暴力打击后引起的病理生理变化有关，但是在一些因脑震荡死亡的病例和拳击手反复受到脑部撞击后发生慢性脑萎缩甚至一些严重的神经系统疾病(如拳王阿里)。

近来的研究发现，遭受暴力部位的神经元有线粒体的肿胀、神经轴突的损伤，尤其是有反复、长期脑震荡的病例，其脑组织的轴突变性和代谢紊乱尤为显著，可引起严重的后遗症。随着研究的不断深入，将对脑震荡赋予新的定义。
流行病学：暂无相关资料。

病因：过去一直认为脑震荡仅仅是中枢神经系统的暂时性功能障碍，并无可见的器质性损害，在大体解剖和病理组织学上均未发现病变，所表现的一过性脑功能抑制，可能与暴力所引起的脑细胞分子紊乱、神经传导阻滞、脑血液循环调节障碍、中间神经元受损以及中线脑室内脑脊液冲击波等因素有关。近代，据神经系统电生理的研究，认为因脑干网状结构受损，影响上行性活化系统的功能才是引起意识障碍的重要因素。但是，这些学说还不能满意地解释脑震荡的所有现象，比如有因脑震荡而致死的病例，职业拳师发生慢性脑萎缩损害甚至痴呆，以及业余拳击者亦有脑功能轻度障碍的报道。

发病机制：脑震荡致伤机制目前尚不明确，现有的各种学说都不能全面解释所有与脑震荡有关的问题。对脑震荡所表现的伤后短暂性意识障碍有多种不同的解释，可能与暴力所致的脑血液循环障碍、脑室系统内脑脊液冲击、脑中间神经元受损及脑细胞生理代谢紊乱所致的异常放电等因素有关。近年来认为脑干网状结构上行激活系统受损才是引起意识丧失的关键因素，其依据：

1.以上诸因素皆可引起脑干的直接与间接受损。
2.脑震荡动物实验中发现延髓有线粒体、尼氏体、染色体改变，有的伴溶酶体膜破裂。
3.生物化学研究中，脑震荡病人的脑脊液化验中，乙酰胆碱、钾离子浓度升高，此两种物质浓度升高使神经元突触发生传导阻滞，从而使脑干网状结构不能维持人的觉醒状态，出现意识障碍。
4.临床发现，轻型脑震荡病人行脑干听觉诱发电位检查，有一半病例有器质性损害。
5.晚近认为脑震荡、原发性脑干损伤、弥漫性轴索损伤的致伤机制相似，只是损伤程度不同，是病理程度不同的连续体，有人将脑震荡归于弥漫性轴索损伤的最轻类型，只不过病变局限、损害更趋于功能性而易于自行修复，因此意识障碍呈一过性。近年来的临床及实验研究表明，暴力作用于头部，可以造成冲击点、对冲部位、延髓及高颈髓的组织学改变。实验观察到，伤后瞬间脑血流增加，但数分钟后脑血流量反而显著减少(约为正常的1/2)，半小时后脑血流始恢复正常，颅内压在着力后的瞬间立即升高，数分钟后颅内压即趋下降。脑的大体标本上看不到明显变化。

光镜下仅能见到轻度变化，如毛细血管充血，神经元胞体肿大和脑水肿等变化。电镜下观察，在着力部位，脑皮质、延髓和上部颈髓见到神经元的线粒体明显肿胀，轴突肿胀，白质部位有细胞外水肿的改变，提示血-脑脊液屏障通透性增加。这些改变在伤后0.5h 可出现，1h 后最明显，并多在24h 内自然消失。这种病理变化可解释伤后的短暂性脑干症状。生物化学研究发现，脑震荡后不仅有脑脊液中乙酰胆碱升高，钾离子浓度增加，而且有许多影响轴突传导或脑细胞代谢的酶系统发生紊乱，导致继发损害。从新的临床观察中亦发现，轻型脑震荡病人脑干听觉诱发电位有半数显示有器质性损害，国外学者采用前瞻性研究，对连续712 例GCS15 分的轻微闭合性颅脑损伤病人作CT 扫描检查，发现有急性损伤病变者占9.6%。
临床表现：
1.短暂性脑干症状 外伤作用于头部后立即发生意识障碍，表现为神志不清或完全昏迷，持续数秒、数分钟或数十分钟，但一般不超过半小时。病人可同时伴有面色苍白、出汗、血压下降、心动徐缓、呼吸浅慢、肌张力降低、各种生理反射迟钝或消失等表现。在大多数可逆的轻度脑震荡病人，中枢神经功能迅速自下而上，由颈髓-延髓-脑干向大脑皮质恢复；而在不可逆的严重脑震荡则可能是自上而下的抑制过程，使延髓呼吸中枢和循环中枢的功能中断过久，因而导致死亡。
2.逆行性遗忘(近事遗忘) 患者意识恢复之后不能回忆受伤当时乃至伤前一段时间内的情况，脑震荡的程度愈重、原发昏迷时间愈长，其近事遗忘的现象也愈显著，但对往事(远记忆)能够忆起。这可能与海马回受损有关。
3.神经系统查体 无阳性体征发现。
4.脑震荡恢复期病人常有头昏、头疼、恶心、呕吐、耳鸣、失眠等症状，一般多在数周至数月逐渐消失，但亦有部分病人存在长期头昏、头疼、失眠、烦躁、注意力不集中和记忆力下降等症状，其中有部分是属于恢复期症状，若逾时3～6 月仍无明显好转时，除考虑是否有精神因素之外，还应详加检查、分析，有无迟发性损害存在，切勿用“脑震荡后遗症”一言以蔽之，反而增加病人的精神负担。

并发症：无。

实验室检查：腰椎穿刺颅内压正常，部分病人可出现颅内压降低。脑脊液无色透明，不含血，白细胞数正常。生化检查亦多在正常范围，有的可查出乙酰胆碱含量大增，胆碱酯酶活性降低，钾离子浓度升高。
其他辅助检查：
1.颅骨X 线检查 无骨折发现。
2.颅脑CT 扫描 颅骨及颅内无明显异常改变。
3.脑电图检查 伤后数月脑电图多属正常。
4.脑血流检查 伤后早期可有脑血流量减少。

诊断：脑震荡的诊断过去主要以受伤史、伤后意识短暂昏迷、近事遗忘、无神经系统阳性体征作为依据。但客观的诊断依据及其与轻度脑挫伤的临床鉴别仍无可靠的方法。因此，常需借助各种辅助检查方法始能明确诊断：如颅骨平片未见骨折；腰穿测压在正常范围、脑脊液没有红细胞；脑电图仅见低至高波幅快波偶尔有弥散性δ 波和θ 波，1～2 天内恢复，或少数病人有散在慢波于1～2周内恢复正常；脑干听觉诱发电位可有Ⅰ～Ⅴ波波间期延长、Ⅴ波潜伏期延长或有波幅降低或波形消失；CT 检查平扫及增强扫描均应为阴性，但临床上发现有少数病人首次CT 扫描阴性，而于连续动态观察中出现迟发性颅内继发病变，应予注意。此外，有学者报道用放射性核素131I-IMP 和99mTc-HM-PAO 施行单光子发射CT 扫描(SPECT)，检查青少年脑震荡病人，发现70%有小脑和枕叶血流降低。
鉴别诊断：与轻度脑挫伤临床鉴别困难。如发现意识障碍、头痛加重、呕吐等颅内压增高症状，可疑为迟发性颅内血肿，应及时做CT 复查，明确诊断，及时治疗。

治疗：
1.病情观察 伤后可在急症室观察24h，注意意识、瞳孔、肢体活动和生命体征的变化。对回家病人，应嘱家属在24h 密切注意头痛、恶心、呕吐和意识情况，如症状加重即应来院检查。
2.对症治疗 头痛较重时，嘱其卧床休息，减少外界刺激，可给予罗通定(颅痛定)或其他止痛药。对于烦躁、忧虑、失眠者给予地西泮(安定)、氯氮卓(利眠宁)等；另可给予改善自主神经功能药物，神经营养药物及钙离子拮抗药尼莫地平等。
3.从伤后即应向病人作好病情解释，说明本病不会影响日常工作和生活，解除病人的顾虑。
预后：脑震荡预后良好，多数病人在2 周内恢复正常，但有少数病人也可能发生颅内继发病变或其他并发症，因此，在对症治疗期间必须密切观察病人的精神状态、意识状况、临床症状及生命体征，并应根据情况及时进行必要的检查。
预防：无特殊。

Answer 2

脑震荡的专业诊断是：外伤后颅神经反应，从你受伤后的症状看，当时出现了意识丧失。相关检查没有阳性发现。
休息的目的一个是利于神经功能的恢复，另一个是观察有无迟发症状。
建议游戏先别玩了，不利于恢复，东北现在也挺冷的，外出也没啥好处。
其它的都还可以，不过还是以休息为主，另外，如果出现头痛加重、反复呕吐就要尽快去医院复诊。

Answer 3

这个就看你的感觉了，如果自觉症状良好，没有头胀头疼，恶心呕吐什么的，就随意了，除了剧烈运动，就该干嘛干嘛，不过看书学习这种比较累的还是等等吧，听歌听评书啥的就随意了，如果出现头晕头疼，恶心呕吐之类的就赶紧到医院去查ct，后脑着地如果有后颅窝的迟发出血还是很危险的。

追问

我偶尔会感到头痛头胀，但疼得没那么厉害，疼一会就好了，并且我没有一点恶心呕吐的现象，仅仅只是头稍微有点痛有点胀，请问这是迟发出血的症状吗？
以我现在的状况，玩会 实况足球 可以吗？

追答

呃，这个不算是迟发出血，头痛减轻的话应该问题不大吧，其实能拍个CT看看是最好了，实况什么的适度吧，咳咳，最近忙，好不容易上网次，估计晚的够呛了，不好意思…

Answer 4

脑震荡嘛，你不再震荡它就没事啦，其他的日常生活没影响啦，多休息就好啦~又不是实质性伤害，更不是出血。电脑电视辐射大，控制时间，一切OK~

Answer 5

打游戏就算了吧，可以浏览下网页，看看新闻什么的。
看电视、听广播都可以，只要不是太累

追问

那电脑的辐射是不是对自己恢复还有影响，还有我可不可以洗头洗澡，我没事，可不可以到外面待会透透风？