求血糖高的人一日三餐的食谱，请举出具体要吃的食物 一般几天一循环？ 谢谢。。。
我爸今年58岁，一直有高血压，不过我妈咪一直在饮食上给他调理，所以控制的很好。可是今天检测血糖有点高，空腹血糖7.5，餐后血糖正常，家人都有点担心，想知道怎样才能把血糖降低，在饮食上应该怎样注意，怎么吃。请大家帮帮忙，给出一些具体的食谱明细，谢谢
能给出具体的食谱吗？谢谢
求血糖高的人一日三餐的食谱,请举出具体要吃的食物 一般几天一循环...
建议多吃一些粗粮，家中做米饭时可以加一些绿豆、小米之类的。对于土豆、红薯也要少量摄取，淀粉含量较高，血糖上升起来比较快。对于蛋白质的摄入可以选择优质蛋白，例如鱼（尤其是海鱼，但是虾要尽量少吃，因为固醇较高）、瘦牛羊肉、鸡肉以及豆制品，但以动物蛋白为主，忌油腻高脂以及过油食物，例如动物...
糖尿病人一日三餐食谱?
1份藜麦饭，1份尖椒牛肉（牛肉100g、尖椒50g），1份蒜蓉炒菜心（200g）。午餐所提供的能量占全天总能量的30%-40%，所以午餐的重要性不言而喻，但糖友在吃午餐的时候也有很多需要注意的地方。午餐的进食时间尽量在30分钟左右，不宜太快或太慢。吃得太快的话可能会影响食物消化，对胃肠道造成不良影...
求糖尿病患者一日三餐详细食谱,最好为1星期的!
1. **早餐**：可以选择标准米米饭（100克，加200克水蒸30分钟，营养丰富，热量324千卡），或者大麦米粥（100克大麦米加800克水，红豆20克，煮2小时，热量401千卡）。2. **午餐**：推荐小米饭（100克小米，焖40分钟，热量362千卡）或玉米渣粥（100克玉米渣加800克水，薏米20克，煮2小时，热量431...
求糖尿病患者一日三餐详细食谱,最好为1星期的!
晚餐：1. 馒头（75克标准粉），肉沫雪里蕻豆腐（25克瘦肉+50克雪里蕻+100克豆腐）和素炒冬瓜。2. 75克米饭，肉炒青笋丝和黄瓜豆腐丝（100克黄瓜+50克豆腐）。3. 75克米饭，肉炒芹菜配海带丝和丝瓜汤（75克丝瓜）。在午餐和晚餐之间，可选择100克的水果，如橙子、西瓜、...
适合糖友一日三餐吃的食物搭配
这就需要餐后两小时必须加餐。加餐的方法是： 每日主食总量不变，一般是从正餐中减少主食，匀出。3、 25 ——50克副食加入主食中，并适当增加升糖作用较弱的蛋白类食物，如酸奶、豆腐等。大多数注射胰岛素的糖尿病患者都是每天早餐和晚餐前注射两次，这类患者易发生午餐前和夜间低血糖，而夜间低血糖...
糖尿病患者,一日三餐如何安排比较好?
反式脂肪酸与糖尿病患者一样，一日三餐，如下所示；首先，基本食物是烤面包或高纤维主食。此外，还可以添加鸡蛋。你可以选择任何类型的牛奶和牛奶大豆。午餐可以吃瘦肉、鱼和饱和脂肪酸。早餐，虽然时间很紧，但我们应该每天喝早餐。建议在6:30到8:30之间吃早餐，避免吃得太晚。此外，动物脂肪酸会增加...
血糖高一日三餐怎样吃
早餐是一天中最重要的一餐，对于血糖高的人来说更加重要。早餐应该包含适量的蛋白质、纤维和健康的脂肪。蛋白质可以帮助稳定血糖，延缓消化，纤维可以降低血糖的升高速度，而健康的脂肪有助于提供能量。以下是一个早餐的建议：1. 主食：选择高纤维、全谷类食物，如燕麦片、全麦面包或全麦饼干。这些食物...
糖尿病高血糖一日三餐怎么吃,这套饮食方案值得选择
可以吃一份荞麦面（或菠菜面、高粱面、牛肉面等等），能吃面就尽量不要吃米。且不要选择精细的面食。如果血糖处于稳定状态可在饭后一个小时之后，吃半个苹果或者适量的柚子、梨等水果。三、晚餐 晚餐少吃是正常人的饮食原则，这个原则对糖尿病患者来说同样适用。具体来说，患者可适当搭配与早上不同的...
高血糖一日三餐食谱适合吃什么
1. 早餐：选择高蛋白、低GI的食物，如煮鸡蛋、燕麦片、低脂牛奶和新鲜水果。燕麦片富含膳食纤维，有助于控制血糖升高。2. 午餐：可选择瘦肉、豆类和蔬菜，如烤鸡胸肉、豆腐、炒青菜和凉拌黄瓜。这些食物提供优质蛋白质和膳食纤维。3. 晚餐：选择清淡食物，如清蒸鱼、蒸蔬菜和水果沙拉。清蒸鱼和蒸蔬菜...
糖尿病人食谱?
1碗杂粮粥（黑米、红豆、绿豆、薏米、粳米、花豆熬成）+1个白煮蛋+凉拌秋葵（50g）。如果患者乳糖不耐受，可以选择低乳糖奶或其它奶制品代替纯牛奶，如无激素低脂奶源发酵的无糖酸奶、奶酪等。很多糖友怕血糖变高，就不吃早餐，这种做法是非常不对的！因为早餐离上一餐的时间最长，一般都超过了12小时...
