我们是做十人的伙食饭,尽量三天不重样为好,每天两顿饭,要求每顿两个炒菜一个顿菜,价位不要太高,平...

我们是做十人的伙食饭,尽量三天不重样为好,每天两顿饭,要求每顿两个炒菜一个顿菜,价位不要太高,平常家里吃的便饭就好,有知道的介绍下。

第1个回答  2011-11-18
一、 炒青菜, 青椒肉丝,土豆烧鸡块。
二、韭菜炒蛋,家常豆腐,红烧肉油豆腐或百叶结。
三、 炒豆芽油豆腐,鱼香肉丝, 红烧大排
这写不下了,我再发一条
第2个回答  2011-11-18
建议你到网上去查找一下,比如“天天美食网”等等,这样的地方都有N多的菜谱,你可以随时结合自己手头有的菜品掂对可以做哪些菜。想一周不重样都很容易。这样让大家列的话就太单一了。本回答被网友采纳
第3个回答  2011-11-18
第一天

中餐;红油豆腐、酸豆角炒肉沫、红烧冬瓜

晚餐;肉炒花菜、韭菜豆芽、西红柿蛋汤

第二天

中餐;肉炒土豆片、青椒土豆丝、清炒莲藕丁

晚餐;紫菜蛋汤、腰果玉米、醋溜大白菜
第4个回答  2011-11-18
1:黄瓜炒肉,素炒胡萝卜丝,紫菜蛋花汤.
2:红烧茄子,黄豆炒血鸭,丝瓜火腿汤.
3:素炒小白菜,四季豆炒肉,海带豆腐汤.

我们是做十人的伙食饭,尽量三天不重样为好,每天两顿饭,要求每顿两个...
一、 炒青菜, 青椒肉丝,土豆烧鸡块。二、韭菜炒蛋,家常豆腐,红烧肉油豆腐或百叶结。三、 炒豆芽油豆腐,鱼香肉丝, 红烧大排 这写不下了,我再发一条

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
1.一天三顿就意味着每隔5-6个小时吃一顿饭,按照我们一般人的食量和胃液的消化能力来讲,这个时间间隔是最好的 ,而每天只吃两顿,那就是你得间隔8-9个小时吃一顿饭。我们需要每顿吃很多才能保证我们平时活动的能量供应。但是这样会增加胃的负担。 2.我们中国人的生活习惯基本都是一日三餐,所以上班上课等 社会 ...

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪种更好?
一、按照正常情况来讲,实际上一天吃三顿饭是比较正常,一日三餐肯定要比一日两餐的效果要好得多,主要的原因是因为一天分为三个阶段,一个是早上中午和下午这个阶段,而这三个阶段之间都会有相隔一个比较长的时间,那么在山格比较长的时间节点就作为食物的补充,比如说早上起来会吃一点早餐,这个是为...

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
因此,对于不同的人来说,一日三餐或者一日两餐都可能是科学的。具体情况,还要具体分析。1,大多数人适合一日三餐。这些人每天要上学、要上班,从早忙到晚,需要更多能量补充身体消耗,于是就需要一日三餐。2,老年人和活动量小的人,适合一日两餐。老年人活动量小,一日三餐可能营养过剩,所以选择...

每天做饭给十几个工人吃,不知道做什么饭菜,怎样配菜?
我对这方面有经验,因为我之前就给十几个人做过饭,那时候做小时工,每次做饭连收拾一下屋子两个小时,时间挺紧的所以需要合理安排才能做好。去做饭之前需要提前了解,吃饭的人是哪个城市的,喜欢什么口味,比如说爱吃炒菜还是炖菜,喜欢清淡口味,还是重口味,还有他们每顿饭的伙食费多少,根据这些来订...

三个人的饭都是一个人做,一天三顿不停的做,这个样子会不会累?
我和闺蜜在一家工厂上班,所以两个人住在同一个宿舍里面,可以说关系特别的好,如同亲生姐妹一般,因为厂子不管饭,所以我们都是自己,做因为我不会做饭或者说做饭不好吃,平时基本上都是闺蜜做,她的做饭技术要比我强很多,虽然有时候有咸有淡,也会做糟糕失败,但是我都不会介意,反而鼓励她,不管多...

一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
每天吃三顿饭,本身有它的科学道理。因为人的胃排空是四个小时,就是说四个小时之后,吃进的食物基本完全消化了。如果,从事重体力劳动,消化的更快。这样看来,每天吃三顿饭,是比较科学的。但是,时代发展到今天,情况又完全不同了。第一,古代时没有电,人们是日出而作、日落而息。白天的时间是...

一天两顿饭和三顿饭,哪一种对人身体更有好处?
一天吃两次或三次饭,包括饮食在内,不科学,而是吃几次。首先,从能源的角度进行了说明。我们可以使用“能量保存法则”来理解饮食。人活着吃饭,工作,即使什么都不做,每天躺在床上,呼吸,翻身,也消耗能量。而且,体力劳动和脑力劳动的能量消耗很大,根据劳动量消耗相应的能量。消耗的能量需要随时补充...

一天吃两顿饭和一天吃三顿饭,哪个更科学?
其实为什么说一天吃三顿饭更科学,因为一个人的胃排空的时间是四个小时,也就是说需要四个小时吃进的食物基本完全消化了。那按照一个人每天活动十五六个小时来看,那吃三顿饭才是最合理的。而且如果一个人从事重体力劳动,消化得就会更快。那他摄入的能量也应该更多,因此说一天吃三顿饭最合理。对于...

一天吃两顿饭和吃三顿饭,哪个更科学?
现代科学表明,人应该早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少,又说少食多餐是健康的饮食习惯。按这样的建议来看,那么不管是一天两顿还是一天三顿,它们各有各的道理和可行之处。一天吃两顿的人,可以在第二顿多为身体储备一些能量,一天吃三顿的人,最后一顿晚餐要少吃,不然可能会积食或者发胖。饮食这个事情...

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