怎样才能快速减肥啊？

Question

最近胖了将近二十斤了，怎么办，我都快疯了，下个月底就要见男朋友家长了，不想以现在胖胖的身材去，我想减肥啊，谁能告诉我到底怎样才能快速减肥啊（毕竟是第一次见面，不能太过丢脸），各位帮帮忙，谢谢了。，，。

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

一定要合理的饮食不要暴饮暴食，要细嚼慢咽多喝水

Answer 5

减肥并不是越快越好，如果你减肥追求速度，那很难减下来，因为起心动念的心态就不对