怎样才能快速减肥啊？

Question

最近胖了将近二十斤了，怎么办，我都快疯了，下个月底就要见男朋友家长了，不想以现在胖胖的身材去，我想减肥啊，谁能告诉我到底怎样才能快速减肥啊（毕竟是第一次见面，不能太过丢脸），各位帮帮忙，谢谢了。，，。

Answer 1

早餐要吃对，午餐要吃好，晚餐可以选择不吃

Answer 2

夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！

Answer 3

我一直用新婷美减肥胶囊还是很不错的，我到目前吃了差不多40天了，减掉有21斤左右了吧，呵呵~离我的目标只差5斤了，非常高兴。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西，呵呵~也没见长肉，还瘦了些呢，今天问了下客·服，说是有抑制脂肪合成功能，呵呵~幸好有这东西保着我春节不长肉。

Answer 4

想快速减肥最重要的还是饮食上面，即健康又科学...第一，要少吃多餐．第二，早饭吃点有营养的，比如一个水煮蛋、牛奶，这样体质就不会下降的。第三，中饭呢..就可以吃点水果或是蔬菜什么的，也可以喝点蔬菜汤...喝饱为止！第四，中饭一定要熬到下午15点到16点在喝....这样晚饭就别在吃了.只要不吃晚饭，坚持1周，效果很明显的....我自己就是这样瘦下来的..贵在坚持！

Answer 5

围着操场十圈热身！然后压腿！三十米快速冲刺五趟！跳台阶五十次！接着……这种方法很有效！我们学体育的没一个胖子！