经常做噩梦感到不安怎么办
——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
连续的噩梦的原因可能有很多。不一定是心理问题。可以自然消失。
具体的判断还要依据其他症状和梦的内容。本回答被提问者采纳
每天睡觉就好象被拉进了某个异度空间,开始上演不同的戏码,有恐怖的,惊险的,伤心的,..
脑子都短路了!!
精神分裂症的几种奇怪行为
1. 睡眠紊乱：精神分裂症患者可能会经历睡眠模式的改变，包括难以入睡、易醒、睡眠不深，或是过度睡眠。他们可能会整夜做噩梦，或是睡眠时间过长。2. 情感淡漠：患者的情感可能会变得冷漠，失去往常的热情，对亲人不再关心，缺乏应有的情感交流，与朋友疏远。3. 行为异常：患者的行为可能逐渐变得古怪、难...
最近总做噩梦怎么回事
还有不适当的睡眠姿势，可能会导致患者做噩梦，比如睡觉的时候将手压在胸口，就会导致患者胸闷、做噩梦，或者是患者趴着睡也会引起。还有一部分精神疾病的先兆，比如很多精神分裂症的患者，发病之前可能就会有幻觉、幻想、睡眠差、老做噩梦，这种情况下可以就诊精神科门诊，寻求专业精神心理医生的帮助。针对这...
精神分列症的表现有哪些
症状一：得了精神分裂会导致患者经常做噩梦，容易从睡梦中惊醒，忽然的坐起来，一次两次说明不了什么，假若一个月经常有这样的情况，并且每次噩梦的时间比较长，那就需要注意了。症状二：得了精神分裂的人性格会出现变化。很多人原先看起来很活泼也很开朗，大大咧咧什么都不在乎的，人们都觉得他是一个很...
精神分裂症的表现是什么
四、行为异常：患上精神分裂症的人，行为会变的怪癖、诡秘、或者是难以理解;以前是很爱干净的人，患病以后会变得生活懒散，自己的卫生都不想打理;常常都会出现发呆、蒙头大睡等情况，很多时候，只有家属发现患者的这些情况的时候，才会对患者引起注意。
总做噩梦怎么回事
1、确认白天是否受了惊吓；2、心理压力过大；3、睡觉时将手压在心口，可产生胸闷、噩梦等；4、部分药物可引起呼吸困难，导致噩梦；5、精神疾病的先兆，很多精神分裂症的患者，发病前通常睡眠质量较差，老做噩梦。需要寻求专业的精神科医生的帮助。如果经常做噩梦，解决方法如下：1、学会休息、释放压力，...
最近老做噩梦怎么回事
造成了睡眠时做噩梦、心惊肉跳容易惊醒。第四、患者可能吃了某些药物造成的，做噩梦是有些药物的副作用。第五、精神病的患者早期，比如精神分裂症，早期就有做梦、做噩梦的现象，这是值得警惕的。总之，最近老做噩梦是不正常的，应该及时就诊，请专业医师进行诊治，才能取得良好的效果。
总是做噩梦怎么回事
患者总是出现做噩梦的现象，这种情况形成的原因考虑的就是精神受到明显的刺激而产生的。当然其他因素也是有可能产生患者做恶梦现象的出生产生的，如精神分裂症、抑郁症、躯体化障碍等，以及存在原发疾病继发引起的做噩梦的现象，如脑血管的意外、甲状腺机能亢进症等，都是有可能影响到患者的神经系统，而出现...
专门做噩梦是精神分裂症的初期表现吗
调节下自己的心情，你不处于精神分裂的表现 放心吧！经常做噩梦感到不安怎么办 ——梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的...
精神分裂症的人会有什么样的表现?
临床表现 精神分裂症的表现涉及多个方面,会有各种各样不同的表现,但每一位患者的表现仅是其中的个别症状,并不是要具备所有的症状。如何根据表现进行诊断,祥见疾病诊断。 疾病早期症状 大部分病人属慢性起病,工作的积极性和工作能力下降、学生学习成绩下降,对人冷淡,与人疏远,对外界事物不感兴趣,对家人不知关心照...
老是做噩梦是怎么回事
快眼动睡眠的特点就是做梦。如果经常爱做梦说明可能经常在快眼动睡眠阶段，没有进入非快眼动睡眠，即经常在浅睡的阶段。如果近期工作压力比较大，生活压力比较大，出现生活的或者出现经济压力，可能出现做噩梦，常见的心理精神疾病如抑郁症、焦虑症包括精神分裂症的患者也会容易做噩梦。如果出现这些情况，需要...
