我是一名初三的学生，现在离中考还有三个月，

Question

为了劳逸结合，从去年暑假开始我就一直早晨长跑，大约是一次跑一千米，开学以后我们只有星期日休息，所以每个星期日早晨长跑，可能是我每次都坚持不了一直跑吧，总是跑跑停停，但经过一年的跑步我还是体质增强了很多，现在一直在坚持跑，前几个星期我们班体育课测试女生900米，我第一次跑了第二，第二次跑了第一，那次发挥得非常好的，可是今天测试女生800米，我不知为什么，还是按照上次的方法，一直匀速跑，可能是先开始就慢跑落在了靠后的地方（我们十几个人一顺顺跑，间距很小），后来再用劲都不行了，冲刺时身边超了好几个人，最后我只跑了第六，我很苦恼，是我平时练习长跑不够认真吗？还是？我真的很想在初中的长跑中出类拔萃，因为我羡慕那些长跑一路领先特别自豪的人，我该怎么办呢？有什么好的方法呢？在练习和测试中有什么更好的方法呢？
请多思考一下在回答我的问题，我一直都很认真的练习，所以我想要一个认真的答案，谢谢。

Answer 1

真正800米跑的时候，什么跑步技巧，三步一呼吸，几乎全都抛到脑后了。起跑时一定要占着好位置即3.4跑道。起跑时一定要跑到前面去，如果跑到了后面的话，之后追赶很有压力。中间跑的时候速度要尽量快，不要想着匀速跑怎么样的，中考就一次，分才最重要的知道不？虽然是很累但是就那么几分钟，一定要拼全力去跑。该冲刺时已近特别难受了，但是一定鼓起劲儿来再使劲冲一下就OK了。
中考体育跑步训练学校会组织的，那时的训练才悲痛呢~~。。。我们那时就是。。反正训练别偷懒就是，老老实实训练去。那时我一同学长得人矮腿短，但是训练一直没停过，中考还跑了那个组第二名。

Answer 2

我也非常喜欢长跑
这长跑好比学习，小小的起伏总该有的，也许你这次身体或心理状况不佳，也许是超过你的那些人超常发挥啊！你大可不必苦恼，平时练习的时候记一下时间，在大概知道自己的水平之后给自己定目标，不要好高骛远，也许可以10秒10秒的提升，在达到目标之后会有很大的成就感，然后越跑越有味，一时半会儿没达到也不用着急，凡事不能急于求成，何况这是考验耐力的长跑呢。
最后，祝你成功咯！

Answer 3

没有常胜将军 只要你坚持不懈 你就会是冠军！

追问

谢谢，不过我需要的是方法，而不是激励，我自己很有自信。

Answer 4

相信自己，努力奋进！

追问

谢谢，不过我需要的是方法，而不是激励，我自己很有自信。

Answer 5

掌握一定的技巧，有时很重要