安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控制感。
异地恋女朋友没有安全感是非常能够理解的，因为异地恋两个人不在一块，遇到事情不能陪在对方身边，需要忍受很多的孤独。想要给异地恋的女朋友安全感，平时一定要多联系，经常表达对对方的关心；但是这是远远不够的，异地恋要尽量创造机会见面，这样才能够让爱情保鲜。
异地恋本来就经受着很多的考验，两个人不在对方身边，不知道对方的情绪，也不知道对方经历了什么，一切都只能通过聊天来得到片面的了解。所以平时一定要多关心对方，否则对方一直收不到你的消息会感到非常焦虑，既担心你会不会出什么事了，又担心你是不是不喜欢她了。忙碌之后可以给对方发消息，关心对方的生活，遇到好玩的事情也可以跟对方分享，只有不断的互动才能够给对方带来安全感。节日的时候也可以送给女朋友礼物表达关心。
再多的关心终归还是口头上的，对于女朋友来说，最能够让她感到有安全感的，还是你能够陪在她身边。试想一下，当女朋友需要你的时候，你却只能在电话里面安慰她，最终还是她一个人面对问题，可想而知她是有多么无助，好像有没有男朋友都没有关系。所以平时要尽量创造机会见面，比如节假日的时候赶去和对方见面，她会感到非常惊喜的。
我和男朋友就是异地恋，因为我们是学生，平时很少有机会见面，但是我们会利用节假日尽可能地见面。在见到他的那一刻，就会觉得异地恋所有的等待、独孤都是值得的，因为异地只是暂时的，我们总会结束异地，最终陪伴在对方身边的。
在生活中有非常多的情侣因为一些原因而没有办法一直待在一起，这就形成了我们所熟悉的异地恋。在这种情况之下，男生想要给予自己的女朋友足够的安全感就一定要在平时多去主动的找对方聊天，同时还要在一些特殊的日子及时送上礼物，让对方知道你的心里一直都是有她的。
随着现在各种网络技术的发展，异地恋也已经不再局限于一定要长途跋涉，通过各种交通工具才能够和对方见面。我们完全可以通过自己的电子设备和对方进行文字或是语音，视频的聊天。所以男生在异地恋的时候，如果平时不太忙碌，那就一定要多主动的去和女朋友进行联系。
女孩子都是比较喜欢收到礼物的，即便是她们嘴上不说，在自己收到礼物的时候肯定也会非常的开心。而且在异地恋的情况之下，礼物就相当于是让对方想念自己的一个信物，对方看到你送给她的礼物以后就能够很好的睹物思人，自己内心的思念也会有所缓解。更加重要的一点是男生在自己女朋友生日或者是其他特殊日子的时候及时送上礼物也是非常在乎对方的一种表现，这些细节女生都是能够很好的感知到的。
1、为她拒绝掉所有暧昧
异地恋的情侣，最害怕的就是暧昧，这堪称原始炸弹，可以把这段感情炸得一点不剩。作为一个男生，如果你真的想要给女朋友足够的安全感，那不用迟疑，趁早斩断你身后的花花草草，不要拈花惹草，招蜂引蝶。
2、不得已和女性朋友单独在一起的时候，有必要和女朋友报备一下
如果你的工作需要或者其他情况，必须要跟女性朋友单独一起出去的时候，有必要和女朋友报备一下，这真的非常有必要。不要觉得异地恋没什么，如果哪天她悄无声息地跑到你所在的城市，正好就看到你和其他女生在一起了呢？既然你问心无愧，那事先报告一下。
3、除非非常特殊的情况，要不然不要超过一天不联系
异地恋的情侣，最害怕的事情就是不联系。如果没什么特殊的情况的话，一定要每天都联系。就算再忙，那每天早上发一句“早上好，要记得保持好心情哦”和晚上发一句“晚安啊，爱你”，这样应该不花费什么时间。
4、不要说狠话，不要打冷战
男生不管什么情况下，都不要说狠话。女生的内心是很脆弱的，如果你对她说：“你可不可以不要那么烦”、“你真的让我很讨厌”之类的话，尽管你说的是气话，但是对她造成的伤害比你想象中的还要大。
说到冷战，威力之大相信每一对情侣都有非常深刻的印象。不管怎么样，想要经营好一段感情，真的不要冷战。你可能冷战完关了手机倒头就睡了，但是你不知道，她自己一个人能抱着被子哭一整晚！
5、爱就大声说出来
男生不要害怕说爱，你的心里有她，你对她真的很喜欢很喜欢，千万不要害怕说出来。女生是很喜欢听情话的，尤其是你真心对她说的情话，会让她开心很久，也会让她感觉很有安全感！
