怎么样才可以快速的减肥？？？？？

Answer 1

有没有快速的减肥方式呢？不要使用快速减肥方法，快速减肥就意味着快速反弹，更加伤害身体，减肥不是越快愈好，健康才是第一位的。

Answer 2

坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

Answer 3

晚饭少吃，以素食为主
晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体内，从而出现肥胖。嘻嘻，最近减了20多斤，是从她空间看滴，她q是4,
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.054，你也可以去看看，希望你减肥成功啊！

Answer 4

苹果牛奶减肥法。
一个月可以减6-8斤
一个月四周，第一周每天都吃一样的，一天大约是2斤苹果，2斤奶【最好是脱脂奶】分成几等分，因为这是一天的饭。第2周正常吃饭。但要控制饭量。吃饱就好，但不要吃的过多。第三周是苹果牛奶，第四周正常吃饭。以此类推，一周水果，一周饭。

Answer 5

纯中药没有副作用，反弹控制的又好，又不用节食，不用运动就能减肥，呵呵~多好的减肥药啊，快去试试把。
呵呵~不要以为我是做广告的啊，我是吃过才这么说的，我3年前的时候就知道‘新婷美减肥胶囊了’我当时买了一盒减了15斤，到现在我身材保持的还是那样那，真的是很不错的减肥药