从高一下到高二成绩一直下降，心境也变差很多，不知道该怎么办……

Question

我是四川的高二学生，其实原来初一初二的时候我也只有年级100左右，到了初三莫名其妙我就可以考到年级前20了，很突然的转变。上了高中后也很一帆风顺，还考到过年级第二。但是自从分科后成绩就有些波动了（我选的理科），两次年级30，半期和期末又考到了年级前十。但是自从高二以来，每次都是30名左右，这次月考更离谱了，数学只有九十多分。我感觉老师讲的东西我都懂得起。原来高一时我可以领先10分以上的同学这几次考试都超过我了，原来和我差不多的同学更是远远把我甩开了。
还有就是我感觉各科老师都对我好冷淡，不知道是不是错觉，就拿这次来说，化学老师检查改错时就直接把我跳过了，平常老师找同学说话也从来不找我，而且我感觉有几个老师连我是谁都不知道……而且我感觉我成绩下降后同学也对疏远了。
最近感觉心境也不是很好，和家长经常要吵一句，事后又恨后悔，但是家长一对我大声说，我感觉就忍不住，想回嘴……
还有半个月就期末考了，本来我是想一边复习一边准备化学竞赛的，但这次月考给我的打击太大了，不知道还有没有这个必要……
觉得现在的我无论是在学习上，还是在家长老师同学关系上，都感觉很差。我该怎么办？

Answer 1

很复杂的心路问题父母老师同学以及你自己，心烦意乱当然学不好了。建议你先把你们之间的关系搞好，你不知道为什么会被疏远那就去把你的烦恼告诉父母或者比较理性的和你关系特别好的长辈（建议你不要找和你年龄相差过大的人咨询有代沟），另外自己反思一下你平时是不是不合群或者说话方面是不是得罪人了，等把你接触的这几类人关系都弄清楚了烦恼没了学习自然就好了。平常注意秀一下你的存在不要总是挺尸，要不然你不知不觉的就会被人群无视的

Answer 2

放平心态，一步一个脚印的，不要着急。对于理科要注意积累方法，按题型做题，不要满目的做卷子，课本，笔记上的东西一定要掌握扎实。我QQ是836721195，在高中学习中无论是心态还是学习上有什么问题都可以问我，希望学长能帮到你。（PS：我曾经也有过你的经历，也备战过物理，化学竞赛，加油吧，心理放轻松些）

Answer 3

高一高二。。。。。。。基础打好了就可以了，最后高三死拼 ，很多人当时高一高二的成绩很好，然而在高三的时候都被一批批的黑马超越。像高考这种东西看的是你的结果，即使你过程再精彩，也会成为历史的故纸堆。

Answer 4

= =谁都会经历这么个过程，我也有过。要调节好心情，先找到成绩不好的原因，一条一条列出来然后对症下药。不要嫌多，不要懒，知识这东西越积越多，一步一步来。