如何提高学生体质

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由于我们学校是新办学校，学生比较少，学生的身体素质也比较差，相对同类学校来比差距十分的大，而且现在的社会越来越多的家长也把目光关注到学生身体健康上来，所以对体育锻炼的重视程度日趋上升。提高学生的体质这是我们体育教师的目标之一。 影响学生体质的因素有：一、学校应多开展丰富多彩的体育比赛和课外体育活动，而活动应该是参与范围广，有一定针对性，而不是简单的走过场形式。现在有些学校已经取消了达标运动会，事实上，它对提高学生的身体素质还是很有效的。另外比如我校每年的校运动会上除了部分参加比赛的运动员外，还组织其他非运动员参加趣味的体育比赛，使得运动会能让每个学生都参与进来。二、父母爱子女是天性，如果过份的溺爱，其实是伤害。特别是对孩子的品质、毅力、恒心、思想脆弱、怕苦怕累影响较大。作为家长应当要多鼓励和支持孩子多参加一些体育运动和社会活动。作为学生家长应该充分配合体育教师的工作，不要特别溺爱自己的孩子。让孩子不但有一个聪明的头脑更要有一个健康的体魄。这也需要我们体育老师积极配合班主任做好家长的思想工作，并鼓励学生克服困难、战胜困难上好体育课。三、家长应控制学生的饮食，注重科学的饮食习惯和方法。鼓励和督促学生平时多做一些力所能及的家务，平时控制看电视和上网的时间，注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。注重劳逸结合，适当的运动可以养成学生良好的生活习惯和文明的健康生活方式。四、学校、家庭和社会多方面应当积极配合起来，先从思想上改变学生的懒惰思想，在平时的学习生活中，将锻炼在实际中得到实施，同时在各级体育考试中保留和增加耐力性和技巧性的项目，将一些华而不实的东西取消。 我认为从这些方面去改正：一、在体育课堂教学中，培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的锻炼习惯。充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯。二、要强化学生增强体质的意识，必须培养学生学习体育的兴趣。在教学中，首先要掌握好课堂节奏，调动课堂气氛。如果只重视动作技术的准备，忽视教学艺术的研究，只注意自己 "教授"，而忽视学生 "接受"，是很难调动学生的学习积极性的。因此，要求体育教师在教学过程中，精心设计教案，教法更新颖多变。只有当学生对体育运动感兴趣后，才会发现自己的不足之处，才会在教师的指导下自觉地去锻炼身体，弥补自己的缺陷。三、通过保证每天一定时间内的体育锻炼活动，充分使孩子动起来，教师带领学生进行一些趣味性浓的运动项目，真正让学生的身体运动起来。四、早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣。也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。