据我多年学拉丁舞的经验，如下就是伦巴和恰恰得区别
恰恰的特点在于动静结合，截止感强，不能像伦巴那样过于柔软和连续。其音乐风格铿锵有力，风趣活泼。
一、常用步法
1、原地基本步；
2、拉丁交叉步(截止步)；
3、方步（旁移步）；
4、前后锁步；
5、左右追步；
6、朗德追步；
7、纽约步；
8、手对手；
9、定点转；
二、常用站位：
1、开式位；
2、闭式位；
3、扇形位；
4、并行位(也称平行位)；
5、影子位（男女前后同向）。
四、一些体会：
1、对抗：又分为两种情况：
A、男女伴之间的对抗：简单地说就是在男女伴之间的相互运动趋势总是企图破
坏平衡而不是保持协调（注意说的是趋势）；
B、男女伴自身身体内部的对抗：简单地说就是欲进先退，欲左先右；
3、男女角色：
男伴更多的是引导整个套路流程的运行，但是不过多地表现，因而动作相对简单；
女伴更多的是在被动中表现造型，展示性感，因而动作花样较多，变化频繁，
有时一拍中需要完成好几个复杂的动作。
4、节拍时值非均匀性：
需要对节拍进行大量的切分，身体延伸时，往往时值占用较长时值（1拍半甚至
2拍都有），而一些过渡造型（比如开式扭臀中的最后半拍），往往时值较短。
5、在恰恰舞的过程中，有时并不要求保持8字胯运动，因为恰恰的音乐偏快，当然狠多地
方还是需要注意胯部动作的，尤其是一些时值较长的延伸动作。因此恰恰与伦巴玩胯的方
法稍有不同。
6、恰恰的特点在于动静结合，截止感强，不能像伦巴那样过于柔软和连续。其音乐
风格铿锵有力，风趣活泼。
伦巴起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了极大的发展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶。
伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。
稳中摆：
伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。
柔中韧：
出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
快合慢：
伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。
伦巴舞大多数是表现青年男女爱情生活故事的，它的音乐缠绵，它的舞蹈优美而抒情，它那抑扬的韵律节奏和体态的表现力，使女伴能充分展现女性的柔媚。
伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。
初学者首先要认真掌握基本步法（方步）的要领，基本步法共有六步，第一步运动脚的膝部，先是柔和地弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部向后摆转，固定腿则膝部弯曲，并且靠近运动腿膝盖（这就是切克步，方部的第一步就是切克步），准备做第二个动作。
基本步法的其他5步的要领就参照第一步。悟性好的舞者，可以根据一个舞步的要领，领悟很多相似舞步的要领的。
初学者在进行伦巴舞基本步练习时，要把每一拍分成两个动作来做：前半拍为步子动作，后半拍为臀胯动作。这样每小节是四拍、三步、八个动作。动作要连贯有序，它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。
伦巴舞的第一步是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者在掌握基本动作要领后准确地按音乐节奏做动作是很重要的，否则，动作做对了，而音乐节奏全错了，因此要反复配音乐练习，做到动作熟练，节奏准确。
恰恰的特点在于动静结合，截止感强，不能像伦巴那样过于柔软和连续。其音乐风格铿锵有力，风趣活泼。
一、常用步法
1、原地基本步；
2、拉丁交叉步(截止步)；
3、方步（旁移步）；
4、前后锁步；
5、左右追步；
6、朗德追步；
7、纽约步；
8、手对手；
9、定点转；
二、常用站位：
1、开式位；
2、闭式位；
3、扇形位；
4、并行位(也称平行位)；
5、影子位（男女前后同向）。
四、一些体会：
1、对抗：又分为两种情况：
A、男女伴之间的对抗：简单地说就是在男女伴之间的相互运动趋势总是企图破
坏平衡而不是保持协调（注意说的是趋势）；
B、男女伴自身身体内部的对抗：简单地说就是欲进先退，欲左先右；
3、男女角色：
男伴更多的是引导整个套路流程的运行，但是不过多地表现，因而动作相对简单；
女伴更多的是在被动中表现造型，展示性感，因而动作花样较多，变化频繁，
有时一拍中需要完成好几个复杂的动作。
4、节拍时值非均匀性：
需要对节拍进行大量的切分，身体延伸时，往往时值占用较长时值（1拍半甚至
2拍都有），而一些过渡造型（比如开式扭臀中的最后半拍），往往时值较短。
5、在恰恰舞的过程中，有时并不要求保持8字胯运动，因为恰恰的音乐偏快，当然狠多地
方还是需要注意胯部动作的，尤其是一些时值较长的延伸动作。因此恰恰与伦巴玩胯的方
法稍有不同。
6、恰恰的特点在于动静结合，截止感强，不能像伦巴那样过于柔软和连续。其音乐
风格铿锵有力，风趣活泼。
伦巴起源于非洲，传入拉丁美洲后，在古巴获得了极大的发展，是古巴土著人和移居古巴的黑人在民间舞蹈上融合的结晶。
伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。
稳中摆：
伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。
柔中韧：
出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。
快合慢：
伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。
伦巴舞大多数是表现青年男女爱情生活故事的，它的音乐缠绵，它的舞蹈优美而抒情，它那抑扬的韵律节奏和体态的表现力，使女伴能充分展现女性的柔媚。
伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。
初学者首先要认真掌握基本步法（方步）的要领，基本步法共有六步，第一步运动脚的膝部，先是柔和地弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部向后摆转，固定腿则膝部弯曲，并且靠近运动腿膝盖（这就是切克步，方部的第一步就是切克步），准备做第二个动作。
基本步法的其他5步的要领就参照第一步。悟性好的舞者，可以根据一个舞步的要领，领悟很多相似舞步的要领的。
初学者在进行伦巴舞基本步练习时，要把每一拍分成两个动作来做：前半拍为步子动作，后半拍为臀胯动作。这样每小节是四拍、三步、八个动作。动作要连贯有序，它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。
伦巴舞的第一步是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者在掌握基本动作要领后准确地按音乐节奏做动作是很重要的，否则，动作做对了，而音乐节奏全错了，因此要反复配音乐练习，做到动作熟练，节奏准确。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-12-05
伦巴舞(rumba)
起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！
起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰(cha cha)
起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！
第2个回答 2013-12-05
伦巴、4拍3步
恰恰。4拍5步
伦巴、其实是在拉丁舞里面最难的一项，因为在做伦巴的动作的时候全身的肌肉都要紧张起来，与此同时，在肌肉紧张的过程中你还要把动作做的很柔，伦巴，可以随着音乐的不同演绎出不同的感觉，悲伤，幸福，与爱人缠绵。伦巴是一种爱情舞蹈。
恰恰。在做动作的时候，不仅要有力量，而且，做动作的时候不能有拖泥带水的感觉，恰恰，欢快，但不同于牛仔，牛仔是俏皮，恰恰是欢快，做动作时，一定要给人一种发自内心的快乐。
恰恰。4拍5步
伦巴、其实是在拉丁舞里面最难的一项，因为在做伦巴的动作的时候全身的肌肉都要紧张起来，与此同时，在肌肉紧张的过程中你还要把动作做的很柔，伦巴，可以随着音乐的不同演绎出不同的感觉，悲伤，幸福，与爱人缠绵。伦巴是一种爱情舞蹈。
恰恰。在做动作的时候，不仅要有力量，而且，做动作的时候不能有拖泥带水的感觉，恰恰，欢快，但不同于牛仔，牛仔是俏皮，恰恰是欢快，做动作时，一定要给人一种发自内心的快乐。
第3个回答 2013-12-05
伦巴跳起来是一种温柔飘逸的灵动
恰恰跳起来是一种激情，力度，尤其在头部的甩动
以及跨步的摆动和脚下的利索
恰恰跳起来是一种激情，力度，尤其在头部的甩动
以及跨步的摆动和脚下的利索
第4个回答 2013-12-05
我学过拉丁舞2年了
据我所知 伦巴是柔软 慢慢的
恰恰是欢快的！！
牛仔就是要跳起来
斗牛要花的力气大
桑巴就是身体扭动！！！
这些等等.......
据我所知 伦巴是柔软 慢慢的
恰恰是欢快的！！
牛仔就是要跳起来
斗牛要花的力气大
桑巴就是身体扭动！！！
这些等等.......
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