洗澡有利于身体健康，这是不言而喻的道理。洗澡清爽肌肤、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠。
（1）洗澡次数不宜过多。 过于频繁的用热水和肥皂洗澡，皮肤表面的皮脂会减少，皮肤上的微酸性消失，这就有利于细菌的生长和侵入人体，中老年人还容易引起皮肤瘙痒。所以，洗澡次数要适宜，不宜过多。
（2）洗澡时不宜长时间泡在热水里。 洗澡池内的水温高于体温，泡在水中会使心跳加快，心脏负荷加大。同时，随着心脏搏出血量增加，人体的血压也会升高，易使心脏病发作。因此，中老年人特别是患有高血压和心脏病的人，更不宜长时间泡在热水里。
（3）洗澡时不宜狠搓皮肤。 洗澡时搓擦过度会损伤皮肤的保护层，降低皮肤的抵抗力，因为皮肤表面有一层角化细胞，俗称“死皮”，厚度仅为0.1毫米。它呈弱酸性，能阻挡病原体及有害射线，是人体的一道天然防线。这层死皮的更换速度缓慢，最快也需十几天，而上臂内侧需一百多天。洗澡时狠搓，会使此道防线遭到破坏，易使皮肤感染，引起毛囊炎、疖肿，甚至发生败血症。所以洗澡时不宜狠搓皮肤，更不要用干燥的毛巾或丝瓜筋等物搓皮肤。
（4）运动后不宜洗热水澡。 运动时由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以适应运动的需要。如果运动一停，就立即洗热水澡，流向皮肤和肌肉的血液继续增加，使供应身体其他器官的血液减少，尤其是不能满足心脏和脑对血液的需要，这就易导致心脏病突发和脑缺氧而发生意外。所以运动后不宜立即洗热水澡。
（5）水温不宜太高。 水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
（6）洗澡时间不宜过长。 洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。温、热水能使血液大量集中于体表，时间过长易产生疲劳，还会影响内脏的血液供应和各项功能。
（7）饱食或空腹不宜入浴。 饭后就洗澡会妨碍食物的消化和吸收，日久还可引起胃肠道疾病；空腹入浴，会使人感到疲劳、头晕、心慌，易发生低血糖。
（8）打肥皂不宜过多。 每洗一次澡，搓一遍肥皂即可，过多了反而刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤干燥的人、老人和儿童适用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂和热水烫洗。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。
（9）患重症者不宜入池洗澡。 严重心脏病、高血压等患者，不宜入池洗浴，以防病情突变。患有皮肤病、外伤及经期妇女，更不应该在公共浴池“泡塘”，以防感染
（1）洗澡次数不宜过多。 过于频繁的用热水和肥皂洗澡，皮肤表面的皮脂会减少，皮肤上的微酸性消失，这就有利于细菌的生长和侵入人体，中老年人还容易引起皮肤瘙痒。所以，洗澡次数要适宜，不宜过多。
（2）洗澡时不宜长时间泡在热水里。 洗澡池内的水温高于体温，泡在水中会使心跳加快，心脏负荷加大。同时，随着心脏搏出血量增加，人体的血压也会升高，易使心脏病发作。因此，中老年人特别是患有高血压和心脏病的人，更不宜长时间泡在热水里。
（3）洗澡时不宜狠搓皮肤。 洗澡时搓擦过度会损伤皮肤的保护层，降低皮肤的抵抗力，因为皮肤表面有一层角化细胞，俗称“死皮”，厚度仅为0.1毫米。它呈弱酸性，能阻挡病原体及有害射线，是人体的一道天然防线。这层死皮的更换速度缓慢，最快也需十几天，而上臂内侧需一百多天。洗澡时狠搓，会使此道防线遭到破坏，易使皮肤感染，引起毛囊炎、疖肿，甚至发生败血症。所以洗澡时不宜狠搓皮肤，更不要用干燥的毛巾或丝瓜筋等物搓皮肤。
（4）运动后不宜洗热水澡。 运动时由于肌肉要用劲，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以适应运动的需要。如果运动一停，就立即洗热水澡，流向皮肤和肌肉的血液继续增加，使供应身体其他器官的血液减少，尤其是不能满足心脏和脑对血液的需要，这就易导致心脏病突发和脑缺氧而发生意外。所以运动后不宜立即洗热水澡。
（5）水温不宜太高。 水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
（6）洗澡时间不宜过长。 洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。温、热水能使血液大量集中于体表，时间过长易产生疲劳，还会影响内脏的血液供应和各项功能。
（7）饱食或空腹不宜入浴。 饭后就洗澡会妨碍食物的消化和吸收，日久还可引起胃肠道疾病；空腹入浴，会使人感到疲劳、头晕、心慌，易发生低血糖。
（8）打肥皂不宜过多。 每洗一次澡，搓一遍肥皂即可，过多了反而刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤干燥的人、老人和儿童适用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂和热水烫洗。有的人皮肤油腻较多，可用中性或碱性肥皂。
（9）患重症者不宜入池洗澡。 严重心脏病、高血压等患者，不宜入池洗浴，以防病情突变。患有皮肤病、外伤及经期妇女，更不应该在公共浴池“泡塘”，以防感染
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-07
经常洗澡对身体有害处吗？
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。
如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。本回答被提问者采纳
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。
如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。
一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。
二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-11-06
我每天晚上洗澡，但不是每次都用肥皂。还有，重点部位重点洗，一般部位水冲冲即可。
第3个回答 2007-11-06
有的,因为人体的很多部位正常存在很多菌群,对人体利好,如果经常洗澡就会导致他们失去平衡而容易患病.并且用的洗涤用品属化学产品,有的对皮肤有较强的刺激作用的.
第4个回答 2007-11-06
有
会使角质脱落,酸碱平衡被破坏
会使角质脱落,酸碱平衡被破坏
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