饼干的热量是多少

Question

美丹无糖苏打饼干
广源能够饼干
肉松味压缩饼干
嘉顿苏打饼干
嘉顿威化饼干
通心饼干
夹心饼干
好吃点水晶豆浆饼干
好吃点高纤粗粮饼干
薄脆饼干
曲奇饼干
牛奶早餐饼干
…………
这些饼干的热量大约是多少（以100克为单位）
一般饼干的热量该怎么算？

Answer 1

不同类型的饼干热量不同，普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。

100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。

威化饼中的奶油脂肪含量十分高，每一块有43个千卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

通常忌廉中的糖份十分高，两块芝士饼的热量就高达185个卡路里，而且人工色素含量高，多吃并不健康。

扩展资料：

分类

1、酥性饼干：以小麦粉、糖、油脂为主要原料，加入疏松剂和其他辅料，经冷粉工艺调粉、辊压、辊印或者冲、烘烤制成的造型多为凸花的，断面结构呈现多孔状组织，口感疏松的烘焙食品。如奶油饼干、葱香饼干、芝麻饼干、蛋酥饼干等。

2、夹心饼干：在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。

3、威化饼干：以小麦粉（糯米粉）、淀粉为主要原料，加入乳化剂、疏松剂等辅料，以调粉、浇注、烘烤而制成的松脆型焙烤食品。又称为华夫饼干。

4、蛋圆饼干：以小麦粉、糖、鸡蛋为主要原料，加入疏松剂、香精等辅料，以搅打、调浆、浇注、烘烤而制成的松脆焙烤食品，俗称蛋基饼干。

参考资料来源：百度百科-饼干

Answer 2

健康道：一包饼干，到底有多少热量，营养成分表你看懂了吗

Answer 3

　　日式草饼1个 (110)
　　牛油曲奇1块 (70)
　　朱古力曲奇1块 (75)
　　芝士饼1片 (90)
　　消化饼1片 (70)
　　加钙营养饼1片 (31)
　　朱古力夹心饼1片 (55)
　　克力架1片 (32)
　　甜饼1片 (27)
　　甜全麦饼1片 (41)
　　消化饼1个 110
　　饼干（100g） 470-500
　　vc饼干 100克 572
　　钙奶饼干 100克 444
　　曲奇饼 100克 546
　　钙奶饼干100克 446
　　苏打饼干100克 408
　　维夫威化饼干100克 528
　　奶油饼干（最一般的饼干） 429
　　无尾熊巧克力饼干 350
　　义美柠檬夹心饼 151
　　花生夹心饼 147
　　草莓夹心饼 151
　　义美高纤苏打 146
　　义美蔬菜脆香饼干 137
　　健康苏打夹心花生.奶油.葡萄口味 146
　　健康牛奶卷心酥 241
　　健康柠檬卷心酥 232
　　健康巧克力卷心酥 232
　　掬水轩高纤苏打 149
　　掬水轩纯麦苏打 152
　　苏打饼干原味 2 块 60
　　苏打饼干 12 片 80公克 303.2
　　全麦威化饼干 2 片 35
　　杏仁瓦片 1 片 66
　　喜年来蔬菜饼干 30公克 142
　　义美柠檬夹心 30公克 151
　　金牛角饼干 30公克 162
　　丹麦奶酥饼干 30公克 148
　　高纤苏打饼干 30公克 155
　　全麦饼干 1片 61
　　pitz咸饼干 507
　　趣多多朱古力碎曲奇(100克) 210
　　嘉顿手指饼(1条) 8
　　嘉顿芝麻梳打饼(21克) 100
　　嘉顿香蒜味鸡饼(1块) 20
　　嘉顿柠檬夹心饼(1块) 51
　　嘉顿黑芝麻加拿饼(1块) 13
　　四洲芝麻梳打饼(1块) 25
　　四洲奶盐梳打饼(1块) 25
　　吉百利榛子朱古力曲奇(1块) 43
　　雅乐思朱古力味熊仔饼(1块) 9
　　丹麦蓝罐迷你朱古力曲奇(1块) 15
　　丹麦蓝罐迷你黑加仑子曲奇(1块) 14
　　三明治饼干 100克 522
　　纯味百力滋1盒 (250)
　　士多啤梨百力滋1盒 (575)
　　pocky草莓棒 577
　　pocky巧克力棒 577
　　pocky沙拉棒 476
　　乐天熊仔饼1盒 (350)
　　咖啡蛋卷40克 (286）
　　蛋卷 100克 587
　　巧克力甜甜圈 281
　　小羊羹 二个 40公克 65
　　红莓馅饼 150公克 470
　　萨其玛 20公克 98
　　布丁1个 150
　　布丁（小，1个） 150
　　布丁 167
　　布丁/份 227
　　菠萝豆 100克 392
　　铜锣烧（一个50g） 140
　　麻薯（一个50g） 120
　　加料仙贝（100g） 430
　　“仙贝”一小包（两片） 52
　　“雪饼”一小包（两片） 62
　　巧克力派 100克 467
　　圆形巧克力派 180
　　鲜奶油草莓派 1片 380
　　雪之宿米果 70
　　泡芙 206
　　义美柠檬小泡芙 172
　　草莓小泡芙 172
　　义美法兰酥巧克力口味 162
　　白巧克力口味 166
　　夹心酥花生口味 162
　　椰子牛奶口味 171
　　77 爱慕尔派巧克力或牛奶胚芽口味 40
　　模范生点心饼 333
　　红豆麻糬 180
　　金牛角 520
　　旺旺黑白配朱古力卷(1条) 21
　　草莓棒 100克 494
　　夹心酥 100克 503
　　夹心米果 100克 600
　　法兰酥 100克 520

Answer 4

饼干
每100克/408的热量。饼干是饼干中热量最低的
。
饼干热量都不低，饼干可以做为减肥食品，但是也不能多吃，
还是要以蔬菜水果无油为基准，实在饿的话吃两片
。
建议：太平蜂蜜饼干
热量最低

Answer 5

1片闲趣饼干热量：32大卡（134千焦）
大约相当于100克的水果。
注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。