有的时候焦虑或者心里急躁的时候,胸很闷，堵的感觉。

Question

这些日子。有的时候焦虑或者心里急躁的时候,胸口超难受,说不清楚的感觉,有点感觉像要吐血了一样的感觉,闷,堵的感觉,很难受.是什么原因??还有最近心情不太好。
对了,还记得小的时候有一个医生说我什么我也不明白说我因为心脏的原因容易生气着急什么的,叫我多吃点红枣的.
最近胃口也不好。失眠。但是心脏偶尔也会痛一下的，不是很痛，还有我爱抽烟喝酒，

Answer 1

找到了跟你这种情况相似的资料，根据下面事例你看看跟你的情况一样吗？然后再做针对性的治疗吧。

焦虑不安胸闷气短

关键词：紧张焦虑，胸闷，心慌。

好发人群：青壮年人群，女性多于男性。

詹江是西安一家企业的政工干部，今年40岁。去年7月乘飞机到北京开会，在飞机上突然出现紧张胸闷、心慌，手脚发抖，到京后病情缓解。两月前再次乘火车到北京，途中再次发作，当时自认为是“心脏病”，要求在中途下车，并住进了医院。自此胸闷、心慌、紧张、焦虑烦躁、发抖等情况一直存在，几乎每天都有发作。医生拟诊为“隐性冠心病”。服丹参片、三磷酸腺苷、谷维素、脑乐静等无效。后来到精神卫生中心咨询，医生再次给患者做了心电图、脑电图及脑电地形图、血酯及其它检查，均无异常发现。但是他的Hamilton焦虑量表总分为21分，医生才做出了“焦虑性神经症”的诊断。

西安精神卫生中心的贾瑞主任介绍说，焦虑症在一般人群中发病率为5％，表现通常有三个方面：1、内心体验：惶惶不可终日，烦躁不安；2、植物神经系统变化：胸闷，心跳加快，心悸，胃肠蠕动下降，食欲下降等；3、运动系统表现为无力，手脚发软，细微震颤，发抖，多余动作出现如眨眼、咬牙等，面肌紧张，坐立不安等等。

在出现焦虑症的各种症状以后，患者一定不要盲目乱用药物，应该到相关的医疗机构去咨询，弄清自己到底是不是患了焦虑症。心理治疗的重点是1、解除精神紧张的原因（即改变认识）。给予适当的支持，使之解除顾虑，放弃不合理的要求。2、端正对疾病的认识。应在医生的帮助下，对自己各种症状的产生及自己的躯体状况有正确、清楚的认识。

贾瑞主任说，还有一种人，心脏没有任何器质性病变，但就是经常感到胸前憋闷、心慌气短、紧张恐惧，有一种频临死亡的感觉，好像必须马上抢救。这实际是“心脏神经官能症”患者。这类患者有一个特点就是爱思考，思虑多，对任何事情都要弄个究竟，也就是善于思虑的优点发挥过头了。

心理卫生专家提示：人的心理与生理之间的关系不可分。比如，当你受到外界刺激或心理因素刺激时，生理反应会很强烈，可出现胸闷、心慌、出冷汗，这些都是人的正常生理防御功能。但如果此种现象持续时间过长，也没有具体原因，那么可能就患有心脏神经症了。即便如此，也不必惊慌，只要通过系统治疗，心脏神经症是完全能够治愈的。

恩，建议包里时常揣着吃速效救心丸 这药，难受的时候吃下会舒缓很多， 当然，还是希望你能够去正规医院咨询询问下，先去挂个号然后让专家跟你看看，花不了多少钱，他让你开药，你把药方记住然后自己去药房去买会便宜很多，呵呵：）

Answer 2

我给你讲一个故事,知道非常痛恨的731部队吧.当时他们用中国人做实验,让一个人躺在床上,并且故意让这个人听到说话内容,其内容就是看一个人因为失血而死所表现出来的症状是什么样子.然后把这个人眼睛蒙上,用薄薄的冰片在动脉血管上滑上一下,把水龙头拧开,让其发出水的滴答声,这个可怜的人以为是听到自己血落到地面的声音,一会就不行了.最后所表现的症状就是因失血而死的症状.也许你的心脏是健康的,只是因为你有压力,心情不好,所以导致你感觉胸口超难受,越想感觉越难受,再想起小时候的话,感觉更是不舒服.这都是心理作用.忘掉心中的不快,你就会好起来的,迎接你的将会是一个灿烂的明天,你会感觉特别的舒服.相信自己,你可以做到的.

Answer 3

焦虑测评量表
焦虑自评量表 SAS

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填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白， 然后根据您最近一星期的实际感觉，在4种情况中选择一种。

1.我觉得比平常容易紧张或着急

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

2.我无缘无故地感到害怕

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

3.我容易心里烦乱或觉得惊恐

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

4.我觉得我可能将要发疯

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

5.我觉得一切都很好也不会发生什么不幸

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

6.我手脚发抖打颤

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

8.我感觉容易衰弱和疲乏

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

10.我觉得心跳得很快

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

11.我因为一阵阵头晕而苦恼

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

13.我吸气呼气都感到很容易

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

14.我的手脚麻木和刺痛

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

15.我因为胃痛和消化不良而苦恼

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

16.我常常要小便

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

17.我的手脚常常是干燥温暖的

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

18.我脸红发热

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

19.我容易入睡并且一夜睡得很好

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

20.我做恶梦

没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分或全部时间

Answer 4

估计是心脏不好,另外一定要放松心情,少去想一些不开心的事,最好到医院检查一下.抽烟喝酒是对身体严重有害的,最好戒掉!!!!

Answer 5

所有的抑郁症一种解法.
在不断冲刺中超越自己
在不断努力中接近成功】
如果，你看不到成功的希望你是不可能坚持着努力下去的
所以，一次次冲刺，为了心中拥有的梦
当你有力气时——你可以跑着接近目标
当你有点累时——你可以走着接近目标
当你很无力时——你可以爬这接近目标
永远在追寻，
抑郁终会被你摆脱！

参考资料：个人经历