能量和热量哪个更容易长胖

如题所述

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肯定是热量，热量是取决于食物，极容易生成脂肪和肉，比如高热量的食物有肉类蛋类都是不错的高热量的食物，如果是你要减肥，那就尽量少吃热量高的食物。如果是要增肥，那你肯定就要选择热量高的食物。

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第1个回答 2014-10-01

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