怎么才能让脸颊饱满起来

Answer 1

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。

Answer 2

叩齿运动
嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。、
采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持两个月时间，否则会适得其反。
除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的，或者常吃口香糖。
但是要小心产生咬肌肥大的现象
还可以多吃些肉类，这样脸上的脂肪就会增多了。

Answer 3

多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
让脸颊饱满的按摩：以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组，
叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉
同时最好配合 曼兰迪 的丰脸精华。如果光练脸部肌肉，效果很慢的。

Answer 4

美肤美妆

Answer 5