我总是想太多，是不是得幻想症了，有什么办法解决吗？

Answer 1

幻想，往往超越现实，能打破时间空间的界限，满足某些需要，伴有一定的欣快感。有时，幻想可以推动人们追求某种目标。若是幻想代替了有意义的行动，就会成为逃避现实的手段，可能发展成为幻想症。 幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法，或是憧憬不存在的事物，导致自己精神恍惚。 在复杂的生活中，有时候人处在郁闷和压抑中，想逃脱，却又免不了被现实的种种残酷所压倒，只能默默地忍受生活中带来的痛苦。这样的人往往太过羞于表露自己的内心，怕被别人所耻笑，更怕自己受到伤害。所以，对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径，只能在自己的内心深处，不自觉地幻想。明知道这是错的，可又控制不了自己。 也就是说，你对一件事情有强烈的期望，但是又不能马上或不能在现实中实现和发生。那么在右半脑就会产生一种脱离现实的幻觉。对，就是幻觉，只有你自己能看到和听到。这是良性的，对压力有一定的缓解作用。 可能你只是爱幻想而已，就像我，很喜欢一个人幻想，看到某些场景，都会引起一些联想、幻想，这没有什么的。 再观察自己一段时间，不必紧张，不必埋怨自己。每当觉得自己此时幻想过度时，就换个活动，或者，规定自己每天在某个固定的时间段幻想，驰骋一下自己的思想，也是不错的。其实，把握得好的话，这是一件十分有趣的事情！ 你是一个想象力丰富的人，只要能够加强自控，你的生活会很多姿多彩的。 如果愈演愈烈，精神恍惚，已经到了影响正常工作和生活的时候，那么就到医院去确诊。

Answer 2

做实际的事,就不会想太多了,最好去运动,跑步 锻炼身体 或者 看看新闻杂志了解你身边的事和物,做自己喜欢做的事 ,关心父母也行.对身体有益!