一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。
食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
豆渣还是很好的天然护肤品。家中自制豆浆所剩下的豆渣可用来当面膜。
打豆浆剩出来的渣子能吃吗,有什么好处
打豆浆剩出来的渣子可以吃，还可以加工成多种美味。豆渣直接吃口感有点粗糙，把它与面粉混合可以做成多种美味。常吃豆渣有通便，排毒、减肥作用。（1）豆渣粥 用豆渣与玉米面或小麦面，1:1左右。加少许水调成糊状，在锅内甲适量水烧开后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。（2）豆渣蛋饼 用豆渣与面...
豆浆机磨完以后的豆子渣能吃么
剩余的豆渣含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥 降血脂有益处。经过探索实践，我们总结出三种利用豆渣的方法：炒豆渣。用葱花、调料炒，是一道味道颇佳的主食兼副食；鸡蛋豆渣饼。用豆渣和鸡蛋烙制薄饼，作为早餐面食营养不错；豆渣窝头。用豆渣加玉米面蒸窝头，其香甜松软可口之风味几乎任何面食均难以比拟...
打出来的豆浆渣子比较多,能直接喝吗
这个必须能喝，而且相当有营养，1般家庭打豆浆剩下的豆渣比较细腻而且豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥
用豆浆机打的豆浆里边的渣子能直接吃吗
能吃，不但能吃，还可以敷面膜，残余的豆渣有丰富的营养成分，包括丰富的蛋白质与纤维素。豆浆的原料一般是五谷杂粮，包括红花生米，黄豆，黑豆、红小豆、黑米等之类的食物，这些都是我们常说的粗粮。这些残渣都是食物表皮，但是恰好红花生比较有营养的就是表皮，可以补血。所以不要看着口感不怎么好，但...
用豆浆机打完豆浆剩下的渣子有什么用
这种小豆腐营养丰富，常吃能健身补脑。豆渣蛋饼 备鸡蛋3个，豆渣100克，葱花、精盐、食用油适量。先将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将精盐、葱花等加入其中搅拌均匀。再将少许食用油倒入电饼铛中，然后将准备好的豆 渣放入已通电加热的电饼铛中摊平，4～5分钟后即可食用。这样做出的豆渣饼色黄味香，...
豆浆机打完后的渣子能吃吗
能吃，纤维丰富 有助消化，肠胃 怎么吃，最好和豆浆搅搅一起喝，不影响味道
豆浆机磨下的渣子常吃好吗
可以常吃的。一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。豆渣还是很好...
用豆浆机打完豆浆剩下的渣子有什么用?
作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。3)豆渣蛋饼 用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量 做法：1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富...
急!!!如何弄打豆浆留下的豆渣!!!
榨豆浆剩下的豆渣有许多用途:⑴ 可以作为食物,比如用萝卜条炒菜吃.它的营养很丰富,并且可以清理肠胃.⑵ 可以作为饲料来饲养家禽家畜.⑶ 可以作为肥料等等.现代的营养学研究证明，豆腐渣具有很高的营养价值。中医认为豆腐渣味甘性凉，具有清热解毒，消肿止血的作用。常适量的进点豆腐渣大有好处，可防治动脉...
用豆浆机榨豆浆剩下的 豆子的渣子能吃么?有营养没?
可以吃的~~报纸上说的~~可以做成豆渣饼~~因为豆浆滤的太细了~缺少了植物纤维~吃豆渣可以补充纤维素哦~~~有助于肠胃蠕动~
