以前，我不爱运动，喜欢安静地在家看课外书。日久天长，我身体越来越胖，行动也越来越笨拙，引发了许多尴尬的事。
记得有一次，我下楼到院子里与小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”，因为我太胖，所以跑不快，总被他们抓住。小朋友们都嘲笑我，说我笨，说我胖，我感到十分难过，真想哭。可是轮到我抓别人了，我总是累得气喘吁吁，满头大汗，可又抓不着别人。小朋友们都不爱和我玩了。
记得还有一次上体育课，老师要测50米短跑成绩。我一听，急得抓耳挠腮，不知所措，因为我最不喜欢跑步。因为我太胖了跑不快，用了9秒多，不达标。我心里 很不服气，平时学习上我样样出色，语文经常考全班第一、第二，数学就别提了，在人大华校一班名列第五，在华数尖子班300多人考试中我排名第二，而体育成绩那么差。我不甘心，我要迎头赶上。于是我决定每天练习跑步，让身体瘦下去。
我给自己定了一个标准：每天至少跑两千米，然后跳10分钟绳或滑10分钟旱冰。
夏日傍晚，我冒着酷暑坚持锻炼。我累得汗流浃背，气喘吁吁，经常在汗衫上留下了白色汗花。因为我知道习惯是成年累月养成的。
冬天的夜晚，我冒着刺骨的寒风在院子里锻炼，一出屋门，就冻得我直哆嗦。我想：“天太冷了，干嘛要自找苦吃，在家看书多好。可这时小朋友们嘲笑我时的样子 又浮现在眼前。不行，如果不坚持锻炼，体重也降不下来，也跑不快，体育就不能达标，也评不上三好生。小朋友也不爱和我玩……”我常常暗暗给自己鼓劲“要坚持！”
经过几个月的刻苦锻炼，我养成了爱运动的好习惯。天天跑步，能走路不坐车，能站着就不坐着，再好吃的尽量少吃。我的体重明显降下来了。去年因胖不能穿的裤子，今年反倒能穿了。我也终于跑得快了。测四百米我竟然进入了全班前十名。小朋友也爱和我玩了。我很高兴，因为我终于养成了好习惯。
记得有一次，我下楼到院子里与小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”，因为我太胖，所以跑不快，总被他们抓住。小朋友们都嘲笑我，说我笨，说我胖，我感到十分难过，真想哭。可是轮到我抓别人了，我总是累得气喘吁吁，满头大汗，可又抓不着别人。小朋友们都不爱和我玩了。
记得还有一次上体育课，老师要测50米短跑成绩。我一听，急得抓耳挠腮，不知所措，因为我最不喜欢跑步。因为我太胖了跑不快，用了9秒多，不达标。我心里 很不服气，平时学习上我样样出色，语文经常考全班第一、第二，数学就别提了，在人大华校一班名列第五，在华数尖子班300多人考试中我排名第二，而体育成绩那么差。我不甘心，我要迎头赶上。于是我决定每天练习跑步，让身体瘦下去。
我给自己定了一个标准：每天至少跑两千米，然后跳10分钟绳或滑10分钟旱冰。
夏日傍晚，我冒着酷暑坚持锻炼。我累得汗流浃背，气喘吁吁，经常在汗衫上留下了白色汗花。因为我知道习惯是成年累月养成的。
冬天的夜晚，我冒着刺骨的寒风在院子里锻炼，一出屋门，就冻得我直哆嗦。我想：“天太冷了，干嘛要自找苦吃，在家看书多好。可这时小朋友们嘲笑我时的样子 又浮现在眼前。不行，如果不坚持锻炼，体重也降不下来，也跑不快，体育就不能达标，也评不上三好生。小朋友也不爱和我玩……”我常常暗暗给自己鼓劲“要坚持！”
经过几个月的刻苦锻炼，我养成了爱运动的好习惯。天天跑步，能走路不坐车，能站着就不坐着，再好吃的尽量少吃。我的体重明显降下来了。去年因胖不能穿的裤子，今年反倒能穿了。我也终于跑得快了。测四百米我竟然进入了全班前十名。小朋友也爱和我玩了。我很高兴，因为我终于养成了好习惯。
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第1个回答 2012-03-28
我有一个好习惯
在人的一生中，会养成许许多多的习惯，有好习惯，也有坏习惯。好习惯让你一生受用不尽；坏习惯让你一生追悔莫及。我有一个好习惯，那就是读书，俗话说：“好读书，读好书。”下面就是我的读书历程。
幼儿时，我读的是小人书。我迷上了书。由于不识字，所以经常缠着爸爸、妈妈给我讲书中的故事，没完没了的。那时，也不知我的记忆怎么那么好，爸爸、妈妈讲一遍，我就全记住了。夏天我常常在院子里给其他小朋友说书、讲童话故事，看着他们那一双双崇拜的眼睛，我心里别提多得意、自豪了。
再大一点，我便可以自己看书，书中那奇妙的世界让我有足够的空间去探索。书，在我人生的旅程中，起了不可替代的作用。六岁那年，我迈进了小学校门，开始接触更多的知识。我在学习以外的时间里看了中国的四大名著，其中我最感兴趣的是《西游记》和《红楼梦》这两本书。每每读到令人激动人心的场面，我都会激动不已；读到令人悲痛欲绝的场面，我总是泪流满面；读到驱逐恶魔的场面，我都不禁为正义担心。童年时代，就在这书海中的一叶小舟上度过了。虽然童年的影子再也找不回来了，但童年书海里的收获还是能让人回味无穷的。
带着憧憬，带着一丝的兴奋，我走进了中学。初中要学的知识越来越多，我仍没有放弃在书海中寻找打开知识宝库的钥匙。但刚刚进入初中的我还是在学习上遇到了前所未有的困难，数学有理数混合运算中正、负号的变化，语文、英语阅读量的突然增多，让我一时难以招架。一次次单元考试成绩的不理想，使我感到了压力，感到了中学和小学的巨大差异。我有些迷茫，心里充满了焦虑。老师鼓励我，爸爸、妈妈安慰我，我自己也暗下决心一定要加紧读书，不浪费一分一秒。这时，一次偶然的发现，就像一场及时雨让困惑了多时的我明白了许多道理。那天，我在图书馆借书时，无意中发现了《哈佛家训》这本书，我拿起来随手一翻，正好翻到“你遭到过1049次拒绝吗？”这篇文章。我的心为之一震，遭遇1049次拒绝的他都没有放弃自己的追求，我眼前遇到的这点儿困难又算得了什么呢？从图书馆出来，我的心一下子豁朗了，我对读书的渴望又回来了。中学生活刚刚开始，我有信心，也能以优异的成绩完成自己的学业，决不轻言放弃。
书，不仅能揭示社会的丑陋，还能展示人间最美好的亲情和友情，给你奋进向前的力量。朋友，如果你还没有养成读书这个好习惯，就快快行动起来吧！
在人的一生中，会养成许许多多的习惯，有好习惯，也有坏习惯。好习惯让你一生受用不尽；坏习惯让你一生追悔莫及。我有一个好习惯，那就是读书，俗话说：“好读书，读好书。”下面就是我的读书历程。
幼儿时，我读的是小人书。我迷上了书。由于不识字，所以经常缠着爸爸、妈妈给我讲书中的故事，没完没了的。那时，也不知我的记忆怎么那么好，爸爸、妈妈讲一遍，我就全记住了。夏天我常常在院子里给其他小朋友说书、讲童话故事，看着他们那一双双崇拜的眼睛，我心里别提多得意、自豪了。
再大一点，我便可以自己看书，书中那奇妙的世界让我有足够的空间去探索。书，在我人生的旅程中，起了不可替代的作用。六岁那年，我迈进了小学校门，开始接触更多的知识。我在学习以外的时间里看了中国的四大名著，其中我最感兴趣的是《西游记》和《红楼梦》这两本书。每每读到令人激动人心的场面，我都会激动不已；读到令人悲痛欲绝的场面，我总是泪流满面；读到驱逐恶魔的场面，我都不禁为正义担心。童年时代，就在这书海中的一叶小舟上度过了。虽然童年的影子再也找不回来了，但童年书海里的收获还是能让人回味无穷的。
带着憧憬，带着一丝的兴奋，我走进了中学。初中要学的知识越来越多，我仍没有放弃在书海中寻找打开知识宝库的钥匙。但刚刚进入初中的我还是在学习上遇到了前所未有的困难，数学有理数混合运算中正、负号的变化，语文、英语阅读量的突然增多，让我一时难以招架。一次次单元考试成绩的不理想，使我感到了压力，感到了中学和小学的巨大差异。我有些迷茫，心里充满了焦虑。老师鼓励我，爸爸、妈妈安慰我，我自己也暗下决心一定要加紧读书，不浪费一分一秒。这时，一次偶然的发现，就像一场及时雨让困惑了多时的我明白了许多道理。那天，我在图书馆借书时，无意中发现了《哈佛家训》这本书，我拿起来随手一翻，正好翻到“你遭到过1049次拒绝吗？”这篇文章。我的心为之一震，遭遇1049次拒绝的他都没有放弃自己的追求，我眼前遇到的这点儿困难又算得了什么呢？从图书馆出来，我的心一下子豁朗了，我对读书的渴望又回来了。中学生活刚刚开始，我有信心，也能以优异的成绩完成自己的学业，决不轻言放弃。
书，不仅能揭示社会的丑陋，还能展示人间最美好的亲情和友情，给你奋进向前的力量。朋友，如果你还没有养成读书这个好习惯，就快快行动起来吧！
第2个回答 2012-03-18
择善从之，不善改之
习惯的养成往往是因为自己喜欢这么做，就像我，用不着别人催促，每天自觉地必须看一眼中外发生了什么新闻。人喜欢习惯，因为造它的就是自己。那何尝不养成一个良好的习惯完美自己？
先清点一下自己一天的习惯：每天早上对着镜子说几句英语，可以清醒头脑，以保持一天的清爽。坐公车的时候打瞌睡，保存体力。到校后，把一天的计划写好，找时间逐项完成。上课呢，就积极思考，笔头跟得要紧。一连很多节课，所以中午午休时必须的，雷打不动。掐指算来，自己一天很少有时间看书。体育课也总是晕着就过去了。写作业的速度很慢，所以很晚才能入睡。零零散散，习惯有好有差。差的习惯总是拖累自己。
修补方案：想过上上不挑灯夜读的日子，抓紧写字的速度相当重要，手脑并用，思维也要转的够快。写作业时不能被任何事物打扰，只认真是不够的，最重要的是“专注”。看书的时间多留在家里，学会利用一切可用的资料，了解世界是一名高中生每日必不可少的，根据世界每天发生的变化，对自己做相应的调整，决不能一心只读圣贤书，用世界的眼光看世界，是21世纪一定要形成的素质。
至于如何调整放松自己，各有各的妙方。文武之道，一张一弛。
请相信习惯形成性格，当你觉得自己的性格不够好时，检查一下是不是自己的习惯出了问题。随时检查自己，就像我们定期为电脑杀毒一样，防微杜渐，也是一个好的习惯。
择善从之，不善改之
习惯的养成往往是因为自己喜欢这么做，就像我，用不着别人催促，每天自觉地必须看一眼中外发生了什么新闻。人喜欢习惯，因为造它的就是自己。那何尝不养成一个良好的习惯完美自己？
先清点一下自己一天的习惯：每天早上对着镜子说几句英语，可以清醒头脑，以保持一天的清爽。坐公车的时候打瞌睡，保存体力。到校后，把一天的计划写好，找时间逐项完成。上课呢，就积极思考，笔头跟得要紧。一连很多节课，所以中午午休时必须的，雷打不动。掐指算来，自己一天很少有时间看书。体育课也总是晕着就过去了。写作业的速度很慢，所以很晚才能入睡。零零散散，习惯有好有差。差的习惯总是拖累自己。
修补方案：想过上上不挑灯夜读的日子，抓紧写字的速度相当重要，手脑并用，思维也要转的够快。写作业时不能被任何事物打扰，只认真是不够的，最重要的是“专注”。看书的时间多留在家里，学会利用一切可用的资料，了解世界是一名高中生每日必不可少的，根据世界每天发生的变化，对自己做相应的调整，决不能一心只读圣贤书，用世界的眼光看世界，是21世纪一定要形成的素质。
至于如何调整放松自己，各有各的妙方。文武之道，一张一弛。
请相信习惯形成性格，当你觉得自己的性格不够好时，检查一下是不是自己的习惯出了问题。随时检查自己，就像我们定期为电脑杀毒一样，防微杜渐，也是一个好的习惯。
择善从之，不善改之
第3个回答 2012-03-19
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养成良好习惯—做最好的自己的演讲稿..... 600字啊 2012-2-19 14:33 提问者： 我恨你123ai | 浏览次数：133次
快点... 我要写呢....我来帮他解答 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入图片删除图片插入地图删除地图插入视频视频地图回答即可得2分经验值，回答被选为满意回答可同步增加经验值和财富值
参考资料：匿名回答提交回答取消
2012-2-19 14:42 满意回答 一、工作学习行为
1、不迟到、不早退、不旷课。
2、上课认真听讲，积极思考，大胆回答问题。积极与老师配合，遇到不懂的问题及时提问。遵守课堂纪律，不影响他人学习。
3、按时、按要求独立完成作业，认真对待作业中的错误，及时改正。
4、进专用教室上课，听从老师指导，进出教室要排队，注意保持安静，遵守教室规则。
5、学习中遇到困难，要互相帮助，取长补短。
二、文明礼貌行为
1、见到老师主动问好，老师还礼；上课、下课由班长喊"起立"，全体同学站好后行注目礼，老师还礼后方可坐下或离开教师。
2、进教师办公室要喊报告，经允许方可入内。
3、与老师讲话要有礼貌。接受、递送物品要用双手。见到他人有困难主动帮助。
4、见到外校老师参观学校要礼让，并主动称呼“客人老师好”。
5、同学间要团结友爱，互相尊重，不给同学起外号。发生矛盾时，要主动自己找自己的原因。不讲脏话、假话，不传闲话，不包庇错误。
6、尊重父母，不与父母吵闹，不提不合理要求，体谅家长、帮助父母做家务。外出和到家时要向父母打招呼，未经家长同意，不得私自外出。
7、尊重社会各行各业人员，遵守社会公德，随时使用礼貌用语。
8、升国旗要行注目礼，唱国歌要严肃、准确，声音洪亮。
三、纪律规章行为
1、各种集会要准时出席，安静听讲，不说话打闹，不做其他事情。
2、进出校园按规定线路行走，上下楼靠右行。课间在楼道内不追跑、打闹，不大声喧哗，保持楼内安静，下课时不猛冲出教室。
3、上课不随便讲话，不做小动作，不胡思乱想。
4、举止文明，不打架、不骂人。
5、自觉遵守交通规则和公共秩序。
6、课间不许出校门，中午保持校园安静，下午按时离校回家，不在路上玩。
四、劳动卫生行为
1、保持校园整洁，不随地吐痰，不乱扔废弃物。见到纸屑随时捡起。
2、自己学习用品摆放整齐；不吃零食，养成良好的生活习惯。
3、饭前便后要洗手，衣着整洁、大方，按学校规定穿着校服。
4、经常换洗鞋袜，保持整洁无味。
5、积极参加“大扫除”活动，做值日主动、认真。
6、常剪指甲、常理发，养成良好的卫生习惯。
五、互帮互助行为
1、一帮一同成长，学有困难要尽力帮助。
2、高年级同学主动帮助低年级同学。
3、公共场所敬老爱幼。
4、拾金不昧，乐于助人。
六、爱校爱班行为
1、关心班集体，积极参加各项活动。
2、积极参加各种竞赛活动，为班为校争光。
3、不做有损学校荣誉的事，积极宣传学校和班级的好人好事。
4、知道校标、校训内容。
相信全体师生，只要通过努力，就一定能养成各种好习惯，就一定能不断的超越自己，就一定能做最好的自己。赞同0| 评论
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养成良好习惯—做最好的自己的演讲稿..... 600字啊 2012-2-19 14:33 提问者： 我恨你123ai | 浏览次数：133次
快点... 我要写呢....我来帮他解答 输入内容已经达到长度限制还能输入 9999 字插入图片删除图片插入地图删除地图插入视频视频地图回答即可得2分经验值，回答被选为满意回答可同步增加经验值和财富值
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2012-2-19 14:42 满意回答 一、工作学习行为
1、不迟到、不早退、不旷课。
2、上课认真听讲，积极思考，大胆回答问题。积极与老师配合，遇到不懂的问题及时提问。遵守课堂纪律，不影响他人学习。
3、按时、按要求独立完成作业，认真对待作业中的错误，及时改正。
4、进专用教室上课，听从老师指导，进出教室要排队，注意保持安静，遵守教室规则。
5、学习中遇到困难，要互相帮助，取长补短。
二、文明礼貌行为
1、见到老师主动问好，老师还礼；上课、下课由班长喊"起立"，全体同学站好后行注目礼，老师还礼后方可坐下或离开教师。
2、进教师办公室要喊报告，经允许方可入内。
3、与老师讲话要有礼貌。接受、递送物品要用双手。见到他人有困难主动帮助。
4、见到外校老师参观学校要礼让，并主动称呼“客人老师好”。
5、同学间要团结友爱，互相尊重，不给同学起外号。发生矛盾时，要主动自己找自己的原因。不讲脏话、假话，不传闲话，不包庇错误。
6、尊重父母，不与父母吵闹，不提不合理要求，体谅家长、帮助父母做家务。外出和到家时要向父母打招呼，未经家长同意，不得私自外出。
7、尊重社会各行各业人员，遵守社会公德，随时使用礼貌用语。
8、升国旗要行注目礼，唱国歌要严肃、准确，声音洪亮。
三、纪律规章行为
1、各种集会要准时出席，安静听讲，不说话打闹，不做其他事情。
2、进出校园按规定线路行走，上下楼靠右行。课间在楼道内不追跑、打闹，不大声喧哗，保持楼内安静，下课时不猛冲出教室。
3、上课不随便讲话，不做小动作，不胡思乱想。
4、举止文明，不打架、不骂人。
5、自觉遵守交通规则和公共秩序。
6、课间不许出校门，中午保持校园安静，下午按时离校回家，不在路上玩。
四、劳动卫生行为
1、保持校园整洁，不随地吐痰，不乱扔废弃物。见到纸屑随时捡起。
2、自己学习用品摆放整齐；不吃零食，养成良好的生活习惯。
3、饭前便后要洗手，衣着整洁、大方，按学校规定穿着校服。
4、经常换洗鞋袜，保持整洁无味。
5、积极参加“大扫除”活动，做值日主动、认真。
6、常剪指甲、常理发，养成良好的卫生习惯。
五、互帮互助行为
1、一帮一同成长，学有困难要尽力帮助。
2、高年级同学主动帮助低年级同学。
3、公共场所敬老爱幼。
4、拾金不昧，乐于助人。
六、爱校爱班行为
1、关心班集体，积极参加各项活动。
2、积极参加各种竞赛活动，为班为校争光。
3、不做有损学校荣誉的事，积极宣传学校和班级的好人好事。
4、知道校标、校训内容。
相信全体师生，只要通过努力，就一定能养成各种好习惯，就一定能不断的超越自己，就一定能做最好的自己。赞同0| 评论
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