我特别容易紧张，在别人面前写字时手发抖，发言时也常常紧张得语无伦次。我该怎么办？

Question

各位朋友，请大家帮帮我，我特别容易紧张，尤其是怕在别人面前写字（这可能与我在大学读书时同学经常嘲笑我落下的毛病），其实我的字并不难看，但是却像是条件反射，一听说要在别人面前签字，或是填写表格，就紧张得不得了，有时竟然到了手颤抖不能写字的情况。我现在非常苦恼，不知该怎么办？拜托了！！！

Answer 1

没事的，放松下心情
如果他们看 你就指着另一边“大家都看那里”
趁他们不看就写字。。。
我想说的是，用这种开玩笑轻松下你的心情
不用意识别人眼神

Answer 2

我以前也是！我有个方法就是和别人说话时盯别人眼睛！读懂别人是不是在嘲笑你！我得到的结果是！完全没有！

Answer 3

这是一种心理障碍,但现在还不是很严重,建议你去找心理医生,进行一些心理辅导,很快就会没事的

Answer 4

紧张是每个人都会有的 不过你说的有点太严重了 建议你去看下心理医生 不要怕别人知道 这个医生门会保密的`

Answer 5

我也差不多，很容易紧张，也因为这个原因失去很多机会
很懊恼，但就是改不了这个性格，常常一个人偷偷的哭泣
很烦