脚踝扭伤肿起来了有淤血，，已经过了2周 1周之后就拄着拐杖去上课了，频繁的消肿和又肿起来怎么回事

Question

患者信息：男 23岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
在家的时候脚都是敲着的 每周1 3 5上午上课 需要上下楼 出门 上课的时候脚就平放在地上 每次上完课回来脚都会又肿 到周五 周六 周日休息后会消一点

想得到怎样的帮助：
什么情况？需要去医院检查不 拍片子骨头没事。

Answer 1

你是不是上课的时候穿球鞋了？最好先穿拖鞋或者宽松的鞋子，避免受到挤压。
多休息少走动，休息的时候注意尽量把脚抬高，这样有助于血液循环，特别是晚上睡觉的时候。晚上用热水泡脚，冷热交叉更好，找些云南白药之类的药油早晚擦一次。
坚持几天很快消肿的
我之前扭伤也是这样做的，不过要完全康复就得坚持长时间。毕竟伤筋动骨一百天嘛！

追问

穿的拖鞋。。第一周没去 第二周怕缺课 然后就去上课了 然后频繁的消肿 又肿 只要上课回来肯定要肿，我也没怎么动就一直坐那 只不过脚没地方敲

追答

那你每天都用热水泡泡，然后买那个云南白药喷雾剂喷下，然后别怕疼，用力揉，睡觉的时候在床尾垫些东西抬高脚。
如果真的肿的厉害的话，用冰块和热水交叉每天泡几次，
脚扭伤好的很慢的，要有耐心。

Answer 2

前面一周穿舒适一点的鞋子，前三天冷水泡后三天热水敷。

伤肿后还能走路， 说明没有伤到骨头。只是软组织受损，

差不多15天左右能走路，但是还不能像以往那样跳跳蹦蹦

后面复发，是以前期间没有脚活动太过频繁，毕竟恢复期间，脚踝那里都是很薄弱的，

需要好好保护。