希腊神话哈迪斯的女儿

Answer 1

安息女神 玛卡利亚

Answer 2

久坐伤肾，建议每天能够运动一个小时，让身体动起来。也可尝试意守丹田气沉丹田的调息办法。先平静下来，将意念放于丹田，即肾气所在脐下部位。