左脚跟骨骨折，手术植入一块钢板九根钢钉手术完一个多月了。

Question

为什么脚心的地方还是紫的呢？怎样可以好的快点，我可以做上肢运动吗？现在可以锻炼左腿小腿肌肉了吗（肌肉有点萎缩了）？

Answer 1

肌肉萎缩不要紧的，是肌肉选择性萎缩，等下地后慢慢的就恢复了。现在可以锻炼了。我是双根骨粉碎性骨折，到现在八个月了，走路还是疼，走一公里的路后，休息一会就不能站立了。这需要很长时间的恢复的，你要坚持锻炼

Answer 2

可以锻炼小腿肌肉的。脚心紫的不要紧的。可以热敷，慢慢活动锻炼的了。