人体常识增肥方法

怎样增肥``还不会伤身体`

先找到原因,才能找到合适的方法。健康饮食加适当运动哦
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-03-12
先要看看身体怎么样了,如果你是因为消化吸收不好(如总爱腹泻)或者代谢消耗过大(如甲亢)或者是因为有心事食不下咽导致的消瘦,那一定要先解决原发病,具体方法要去医院哦。然后吃的方面稍微均衡一点,不偏食挑食,心情阳光一点,再适当运动一下,就算没有胖多少也会是健康的~~~望采纳,助你健康
第2个回答  2012-03-12
合理饮食 去健身房健身
第3个回答  2012-03-12
一般说运动是最健康的增肥方法,但是工作的压力生活的压力我们没有时间去运动,“黄金增胖”不错的选择,平衡人体所需的各种生长因子及营养物质,提高人体免疫,促进吸收,从而达到均衡的增肥效果
第4个回答  2012-03-21
锻炼,合理搭配营养
第5个回答  2012-03-14
运动+增加饮食
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