我心里有太多的怨恨，无法释怀，总是感觉心里面堵的慌，不知道向谁去发泄，有的时我心里面恨的甚至都能把

Question

我心里有太多的怨恨，无法释怀，总是感觉心里面堵的慌，不知道向谁去发泄，有的时我心里面恨的甚至都能把自己的舌头咬破，我想把所有给我痛恨的人全部杀掉，可是我没勇气，我该怎样消除心中的怨恨？

Answer 1

不要让自己过得那么累 要看开一些事情

Answer 2

做人心态很重要，什么事看来点，别去计较那么多，自然就不会有怨恨，这样心里怨恨多你觉得你快乐吗，放下一切，从头来过，

Answer 3

我宣泄的办法，玩游戏。在游戏里发泄自己的情绪

Answer 4

走出去 认识新的朋友 感受一下世界的温暖

Answer 5

没有办法消除心里的怨恨，我恨他们，我更恨他，恨他带我看见了人性的丑陋，如果不是他，我又怎么会遇见他们。这帮嫌贫爱富，欺善怕恶的垃圾