为什么我总是对过去的事情无法释怀,常常回忆起过去的伤心往事，控制不住自己

Answer 1

这个可能就是传说中的反刍思维，那么这个真的对你很不利的，就算以前有些伤心，过往的事情，那么你自己也要拯救你自己啊，为什么还要去想那些伤你的事情，人生那么短暂，不要活在这过去的痛苦之中，如果你一直这样想的话，很有可能就会变得特别抑郁，特别抑郁的就有可能抑郁发作，这样子的话，有可能你会走向想了结自己的这条道路的，所以说最好还是去心理咨询一下吧，让你改变一下自己现在的思维方式，还是快乐生活才是最重要的哟

Answer 2

因为还没有看开，还没有放下过去。过去的伤心毕竟给自己造成伤害，难免会伤心。但是，过去的也已经过去了，总是停留在以前，你的生活只会越来越糟糕，所以摆正自己的心态，好好的生活。

Answer 3

看看网上介绍的安徽桐城六尺巷里诗:千里修书只为墙，让他三尺又何妨。古代长城今犹在，唯独不见秦始皇。这个故事告诉你，放宽心境，一切都将过去，有些事情让让会使你活的更开心。

Answer 4

因为伤的是你的内心最软弱的地方，也是你最在意的人，如果此情此景，重回就会想起，情绪不好了也会想起，

Answer 5

你会不会出现失眠、入睡困难、控制不住自己脾气的情况呢？如果有你可能有抑郁症，建议你去看一下专业的心理医生。生活不易出现心理疾病是很正常的，不要畏疾忌医哦。

追问

是的，天天晚上睡不着了，早上起不来，白天很困，脸和眼睛都肿着

追答

那很可能是抑郁症，我也有和你类似的困扰，建议你去找专业的心理医生来疏导，这是现在一种很普遍的心理疾病，因为承受不了巨大的心里压力，很多人自杀解脱的都有。

还有就是你自己可以上网搜索一下关于抑郁症的介绍，我的抑郁症来源于我母亲，不知道你的来源于谁，但你一定要跟你的家人好好说明你的病情并得到他们的支持，个人觉得这是最重要的。要凡事不要放弃希望，多爱自己一点哦。