身体上的痛苦超过心理上的痛苦的时候怎么办? 有一种想放弃的感觉，坚持不下去 。。。 我是一个很
身体上的痛苦超过心理上的痛苦的时候怎么办? 有一种想放弃的感觉，坚持不下去 。。。 我是一个很怕痛的女生
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are u understand
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追答I can only see you a question，Do you understand?
本回答被网友采纳万念俱灰,感觉快要撑不下去的时候,是怎么调节自己的?
1. 放松自己：可以选择自己喜欢的放松方式，例如冥想、瑜伽或听音乐等，让自己从紧张的情绪中得到解放。2. 寻求帮助：可以跟家人或朋友谈谈自己的感受，或者寻求心理咨询师的帮助。相信他们的建议和支持，有时候可以帮助你走出低谷。3. 承认自己的感受：尝试面对自己内心的感受，并接受这些感受。这个过程不...
遇到问题难解决,心理很烦不想坚持怎么办?
一个能够坚持做事情的人首先要具备的一个能力必然是: 能够很好的规划自己的生活 。只有将自己的生活规划清楚,不同的时间段不会相互打扰,生活的其他领域不会时常打扰他做事情,在这个时候他才能够专心的、恒久的去做一件事情。但如果一个人上午女朋友发脾气了要哄俩小时,下午朋友需要帮忙弄了一下午,晚上厨具坏了捯...
真的想放弃自己了,没有开心快乐,自卑,焦虑,心慌,没用,我振作不起来了...
我觉得这种情绪来了也别怕，别逃避，因为放弃或者逃避会让你更难受，不论是情绪好坏接受就好了，感受这个情绪，然后想想可能是因为什么，如果有具体原因，看能否从源头解决呢？实在不行，就随便做点什么，刷手机、睡觉、看剧、吃东西，排解掉。大家都是这样，别放弃。
不想坚持的时候怎么办?
当然，通常经典的做法是咬着牙也要坚持下去，用顽强的毅力让自己不放弃、不抛弃。用坚韧的品质，钢铁般的意志是理性的自律。可以让我们在想放弃的时候再坚持一些些。在这样强硬的、理性坚持之下，也许我们还有另外的一种选择。那就是温柔的地爱一下自己，关爱一下那个因为艰难的坚持而难过的自己。这种温...
...压力大觉得脑子空白了,不知道该想什么了,觉得这种感觉好可怕...
1、坚持正常活动：当患有这方面疾病的时候，会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况，所以有些人本来是可以正常上班的，也可以正常的做家务，但是他们去不上班，甚至连家务都不做，这样更加会让人们觉得自己很没用，在对于这方面的情况上，你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务，也可以...
为什么常常感到心累的想放弃自己?怎么缓解?
勇于放弃是一种大气,敢于坚持何尝不是一种勇气,孰是孰非,谁能说的清道的明呢?如果我们能懂得取舍,能做到坚持该坚持的,放弃该放弃的,那该有多好。 心累跟身体累不同,当你有信念作为支撑,有目标有奔头,即使身体再累,你也不会这么心累。就好比你是业绩欠佳的销售人员,你很想本月业绩飙升,你起早贪黑 每天...
...感觉有点难承受,想逃避,再也坚强不下去了,怎么办
最好是有关系很好的朋友可以倾诉，让ta开导开导你，即使不能开导，有人倾诉也是很好的了。或者，我就做过匿名在网上或者某个app上写下来发送出，听听大家的意见和想法，不管有没有帮助，对于外表坚强、一般不愿意说出自己的困难的人来说都会是很好的。或者转一下注意力，看书、听音乐、运动，我一直认为...
很难过,又不知道怎么办?
第一、吃甜食可以令心情能变得开心 当人处于疲劳或者是紧张时，身体上会产生一种皮质醇，这是一种压力的激素，当身体紧张时就会释放出来，并会让血管收缩、会让血压上升，如果喝一些加糖的饮料，可以帮助缓解压力。这就可以解释，为什么当面对压力时，有些人可以轻松地应对，而有些人却不堪负重，这是...
最近感觉自己好像得了强迫症,老是会纠结于一些自己本不想考虑的问题,并...
如果问题很严重的时候可以适当用一些安神，补阳气的药物，但不要依赖，感觉有作用就用一些，感觉作用不大就停用！心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，...
当你绝望时是什么给了你力量,让你有继续前行的勇气?
1、想想那些爱自己的人和自己所爱的人我们的心理能量由自我认知和社会关系两部分组成。当你几乎无法支撑自己时，难免会遇到巨大的挫折、失败和磨难。此时，你的自信和自尊可能已经完全丧失，你无法再保护自己。最后能帮助你的，将会是那些爱你的人和你爱的人。想一想你身上的责任，想一想他们的爱与期盼...
